Сам себе психолог (#экопокет)

16+
2 отзыва

Купили более 1 100 человек

Аннотация

Жизнь для вас — поношенная жилетка, злая мачеха, а то и вовсе преисподняя? Не отчаивайтесь, откройте эту книгу, и вы сможете обучиться приемам дзюдо против депрессии, освоите технику расслабления и успокоения, познакомитесь с «хитом» американской психологии — ассертивностью.
Эта книга, давшая название целой серии, содержит конструктивные советы, тесты и занимательные игры, которые научат лучше понять себя и других, постигнуть тайны преодоления душевных кризисов. Человеческие переживания, мышление и поведение сложны, но вполне познаваемы и поддаются влиянию. Хотите проверить? Начните с себя. Руководство к действию перед вами.
Серия#экопокет
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц288
Год, тираж2022, 4 000 экз.

Только в розничных магазинах

В наличии в 32 магазинах, 579 ₽

Добавьте этот товар в избранное, чтобы узнать, когда он снова появится в наличии в интернет-магазине.

Отзывы

2

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Мария Ярушина

    Наверно, та самая ситуация, когда нужно считать и плюсы и минусы (спойлер: плюсы победили). Итак, что понравилось: *методики релаксации - очень подробно, но без излишней информации, техник много - можно выбрать на свой вкус; *раздел про ассертивность - хоть и рассказано что это и зачем только в самом конце, сама техника хороша, примеры наглядные; *тест Бэка на депрессию - почему-то не особо известен у нас, хотя штука полезная, даже просто проверить, все ли хорошо или стоит перестать хорохориться и уже обратиться к специалисту; *приемы самообмана - все эти рационализации и подобные - зачем, как происходит - позволяет увидеть и отследить, где мы не совсем объективны. Из минусов - приметы времени - большая боль от советского прошлого (может очень помешать, если вдруг вы коммунист) и утверждение, что депрессия выгодна человеку (устаревший подход)

    4 года назад
  • аватар

    Анастасия Мацуцкая

    Книга "Сам себе психолог" написана доступным языком, даже среднестатистическому ребёнку, будет понятен смысл , который хотел передать автор. В этой книге приведены интересные примеры, которые любому человеку, в домашних условиях можно практиковать, прочитав книгу неделю назад, я смогла забыть о некоторых своих проблемах, и сэкономить на походе к психологу) Те читатели которые увлекаються саморазвитием, советую прочесть и это произведение

    4 года назад

Описание и характеристики

Жизнь для вас — поношенная жилетка, злая мачеха, а то и вовсе преисподняя? Не отчаивайтесь, откройте эту книгу, и вы сможете обучиться приемам дзюдо против депрессии, освоите технику расслабления и успокоения, познакомитесь с «хитом» американской психологии — ассертивностью.
Эта книга, давшая название целой серии, содержит конструктивные советы, тесты и занимательные игры, которые научат лучше понять себя и других, постигнуть тайны преодоления душевных кризисов. Человеческие переживания, мышление и поведение сложны, но вполне познаваемы и поддаются влиянию. Хотите проверить? Начните с себя. Руководство к действию перед вами.
Код2830161
Издательство
Серия#экопокет
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц288
Год издания2022
Тираж4 000 экз.
ISBN978-5-4461-1496-2
РазделОбщение и коммуникация
Размеры1.4 см × 11.5 см × 18 см
Вес0.18 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Сам себе психолог (#экопокет)» от автора Каппони Вера . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Сам себе психолог (#экопокет)» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!