#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание

16+
7.6
3 отзыва

Купили 102 человека

Аннотация

Александра Митрошина — главный трендсеттер русскоязычного инстаграм*а.

Автор бестселлера «Продвижение личных блогов в инстаграм*: пошаговое руководство».

Более 2,6 миллиона подписчиков.

Ее блог один из самых читаемых и обсуждаемых в Рунете.

*соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
СерияМитрошина: лучшее из рунета
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц320

Книга с полки — могут быть небольшие дефекты, не мешающие чтению.

1 499 ₽750 ₽-50%

В наличии

как получить заказ

В чт, 16 июля — бесплатно
  • В чт, 16 июля — от 243 ₽
  • КурьеромВ чт, 16 июля — от 314 ₽
  • Почтой РоссииВ пт, 17 июля — от 560 ₽

Отзывы

3

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Анонимный покупатель

    Эта книга мне очень понравилась! Я тренировалась по программам, которые были даны в книге. Хоть упражнений и по 5-6 - они все эффективные. Отлично подойдёт начинающим. Также раскрыто множество нюансов тренировок и питания. В книге представлены рационы питания для всех: вегетарианцев, студентов, любителей готовить и для тех, кто не успевает. Очень удобно, что у упражнений есть qr-коды, можно посмотреть технику упражнения. Теперь буду питаться и тренироваться только по этой книге!

    5 лет назад
  • аватар

    Виктория Малых

    Сложно написать хорошая книга или нет. она подходит для тех, кто совсем не понимает как заниматься дома и как питаться для похудания. База простым и очень элементарным языком дана. тут не к чему придраться. Но если вы уже знакомы с залом хоть как-то, то для вам эта книга бесполезна. А расписанное питание- полная печаль по всем законам стереотипов и стандартам. В общем,хотите узнать основы- покупайте, получите общее представление о фитнесе. Если вы уже идете в зал, то обратитесь к профессионалу, тренировки должны проходить под присмотром, тогда так вы можете получить достойный опыт и знания.

    5 лет назад
  • аватар

    Владимир Читатель

    У дамочки - эффект Даннинга-Крюгера, ощущает себя мегаквалифицированной, чтобы написать книгу по фитнесу и питанию. Развелось грамотеев, которые сами ничего не знают, но хотят учить других чему-то. Книга только для растопки печи может подойдет, но за 750р лучше купить 10кг дров, чем эту чушь.)

    5 лет назад

Описание и характеристики

Александра Митрошина — главный трендсеттер русскоязычного инстаграм*а.

Автор бестселлера «Продвижение личных блогов в инстаграм*: пошаговое руководство».

Более 2,6 миллиона подписчиков.

Ее блог один из самых читаемых и обсуждаемых в Рунете.

*соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
Код7831095
Тематика
РазделыПонравится женщинам
Издательство
СерияМитрошина: лучшее из рунета
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц320
Тираж10 000 экз.
ISBN978-5-17-094397-5
РазделМедицина и здоровье
Размеры2.1 см × 16.8 см × 22 см
Вес0.55 кг
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание» от автора Митрошина Александра Александровна. Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!