16+
Нет отзывов
Ждут выхода 30 человек
Аннотация
| Серия | Top expert. Практичные книги для работы над собой |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Страниц | 240 |
1 079 ₽869 ₽-19%
Доставим после начала продаж
Как это работает?
Эта новинка пока не поступила в продажу. Чтобы получить её в числе первых, оформите предзаказ — отправим книгу сразу после старта продаж.
Отзывы
0Описание и характеристики
Юлия Бойкова — психолог, EMDR-терапевт, супервизор и основательница центра «Мне можно». За восемь лет практики она провела более 5000 консультаций и создала авторский метод быстрой диагностики травм с применением современных технологий.
Автор считает, что один точный вопрос, заданный вовремя, помогает разобраться в себе, увидеть деструктивный сценарий и сделать следующий шаг. Эта идея легла в основу книги-инструкции по созданию собственного ИИ-психолога. В каждой главе Юлия соединяет понятную теорию, упражнения для самопомощи и готовые промпты. Их можно использовать в любой нейросети, чтобы шаг за шагом справиться с тревогой, выгоранием и апатией, укрепить самооценку, выстроить личные границы и выйти из созависимых отношений.
Благодаря книге вы сможете:
- Увидеть причины повторяющихся сценариев.
- Вернуть ясность в сложных состояниях.
- Выстроить внутреннюю опору.
- Сделать выбор, опираясь на свои ценности.
Автор считает, что один точный вопрос, заданный вовремя, помогает разобраться в себе, увидеть деструктивный сценарий и сделать следующий шаг. Эта идея легла в основу книги-инструкции по созданию собственного ИИ-психолога. В каждой главе Юлия соединяет понятную теорию, упражнения для самопомощи и готовые промпты. Их можно использовать в любой нейросети, чтобы шаг за шагом справиться с тревогой, выгоранием и апатией, укрепить самооценку, выстроить личные границы и выйти из созависимых отношений.
Благодаря книге вы сможете:
- Увидеть причины повторяющихся сценариев.
- Вернуть ясность в сложных состояниях.
- Выстроить внутреннюю опору.
- Сделать выбор, опираясь на свои ценности.
| Код | 3183653 |
|---|---|
| Тематика | |
| Поджанр | |
| Страна произведения | |
| Жанры | |
| Издательство | |
| Серия | Top expert. Практичные книги для работы над собой |
| Автор | |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Кол-во страниц | 240 |
| ISBN | 978-5-04-233004-9 |
| Раздел | Самооценка и уверенность в себе |
| Размеры | 1.8 см × 16.2 см × 21 см |
| Вес | 0.5 кг |