Шведские правила здоровья. Как достичь гармонии тела и разума

16+
2 отзыва

Купили 18 человек

Аннотация

Авторы книги объясняют, как с помощью физической активности заботиться о здоровье, приводить в движение неактивные гены и заставить организм вырабатывать натуральные, дающие ощущение счастья морфины. При некоторых заболеваниях польза от тренировок сравнима с эффективными хирургическими операциями. .Какое воздействие на организм оказывает физическая активность: .- продлевает жизнь (на несколько лет) .- улучшает качество жизни .- улучшает память и концентрацию .- уменьшает риск развития депрессии и неврозов - укрепляет мышцы сердца .- защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, сахарного диабета у пожилых и деменции .- снижает угрозу развития многих распространенных форм рака, например, рак груди и толстого кишечника .- уменьшает вероятность возникновения остеопороза .- удерживает вес тела. .
СерияЗдоровье
Издательство
ПереплетМягкий заламинированный картон
Страниц160
Год, тираж2019, 3 050 экз.

Не в наличии

Отзывы

2

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Дарья Баранова

    Типичное издание для шведов, помешанных на активном времяпрепровождении, но книга достигла своей цели-я начала больше передвигаться пешком и задумалась о своем здоровье. Из минусов: слишком много воды, повторов одной мысли, местами становится скучно читать.

    2 года назад
  • аватар

    Леонид Котванов

    Интересная, лёгкая для понимания научно-популярная книга. В книге опровергаются многие мифы и устаревшая информация о различных видах тренировок для людей с разным уровнем подготовки. На основе многих исследований пересматривается их польза или вред, количество, интенсивность и так далее. Необходимость в физической активности рассматривается с различных точек зрения, но всё сводится к одному - она необходима и полезна в разной степени как людям без подготовки, так и профессиональным спортсменам.

    6 лет назад

Описание и характеристики

Авторы книги объясняют, как с помощью физической активности заботиться о здоровье, приводить в движение неактивные гены и заставить организм вырабатывать натуральные, дающие ощущение счастья морфины. При некоторых заболеваниях польза от тренировок сравнима с эффективными хирургическими операциями. .Какое воздействие на организм оказывает физическая активность: .- продлевает жизнь (на несколько лет) .- улучшает качество жизни .- улучшает память и концентрацию .- уменьшает риск развития депрессии и неврозов - укрепляет мышцы сердца .- защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, сахарного диабета у пожилых и деменции .- снижает угрозу развития многих распространенных форм рака, например, рак груди и толстого кишечника .- уменьшает вероятность возникновения остеопороза .- удерживает вес тела. .
Код2747748
Издательство
СерияЗдоровье
Автор
ПереплетМягкий заламинированный картон
Кол-во страниц160
Год издания2019
Тираж3 050 экз.
ISBN978-985-15-4181-8
РазделАльтернативная и народная медицина. Советы целителей
Размеры0.8 см × 17 см × 24.7 см
Вес0.45 кг
В магазине «Буквоед» закончилась книга «Шведские правила здоровья. Как достичь гармонии тела и разума» от автора Хансен Андерс . Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «Шведские правила здоровья. Как достичь гармонии тела и разума» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!