Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров

12+
2 отзыва

Купили 109 человек

Аннотация

Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров.
Существуют комплексы простых упражнений, которые дают великолепные и быстрые результаты, но не требуют от вас абсолютно никаких финансовых вложений. Ведь у вас есть все, что для этого нужно, — собственное тело. Его вес и станет тренажером, «который всегда с тобой».
Эл Кавадло — знаменитый фитнес-тренер и популяризатор данной системы. Он друг и коллега легендарного Пола Уэйда. В своей книге Эл Кавадло представляет комплекс упражнений, который позволит быстро и эффективно развить мышцы спины, плечевого пояса и ног. Вы не только добьетесь роста силы и выносливости, но и получите максимальный контроль над телом, улучшите равновесие и координацию.
Возможно, подобные тренировки на первый взгляд не покажутся вам чем-то экстраординарным, но правильно делать упражнения — это непростая задача, а результаты превзойдут ваши ожидания.
Тысячи людей уже проверили это на практике.
СерияТренировочная зона
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц208
Год, тираж2016, 3 000 экз.

Не в наличии

Отзывы

2

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Алексей К

    Заказывал всю серию книг, многое повторяется, но одна дополняет другую! К прочтению!

    9 лет назад
  • аватар

    Сергей Александров

    Книга читается достаточно быстро, потому как много места занимают фото, на которых показано, как правильно выполнять упражнения. В принципе, каких-то секретных тренировочных методик в ней вы не найдете. Зато есть богатый перечень упражнений для разных групп мышц с подробным описанием. Плюс в том, что упражнения представлены от самых простых и до сверх прокачанного уровня. Так, например, узнал для себя несколько интересных вариантов отжиманий (порадовал специальных их вид, подготавливающий мускулатуру и вестибулярный аппарат к выполнению вертикальных отжиманий на руках). Вообще же о книге можно сказать так: доступно и наглядно. Уверен, что работа будет полезна людям всех возрастов (особенно молодым ребятам) и в качестве помощника в тренировках, и как некая мотивационная поддержка (личный пример автора очень вдохновляет).

    10 лет назад

Описание и характеристики

Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров.
Существуют комплексы простых упражнений, которые дают великолепные и быстрые результаты, но не требуют от вас абсолютно никаких финансовых вложений. Ведь у вас есть все, что для этого нужно, — собственное тело. Его вес и станет тренажером, «который всегда с тобой».
Эл Кавадло — знаменитый фитнес-тренер и популяризатор данной системы. Он друг и коллега легендарного Пола Уэйда. В своей книге Эл Кавадло представляет комплекс упражнений, который позволит быстро и эффективно развить мышцы спины, плечевого пояса и ног. Вы не только добьетесь роста силы и выносливости, но и получите максимальный контроль над телом, улучшите равновесие и координацию.
Возможно, подобные тренировки на первый взгляд не покажутся вам чем-то экстраординарным, но правильно делать упражнения — это непростая задача, а результаты превзойдут ваши ожидания.
Тысячи людей уже проверили это на практике.
Код2478448
Издательство
СерияТренировочная зона
Автор
ПереводчикФеррейро Фернандес П.
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц208
Год издания2016
Тираж3 000 экз.
ISBN978-5-496-01699-5
РазделДругие виды спорта
Размеры1.2 см × 19.5 см × 25.7 см
Вес0.42 кг
В магазине «Буквоед» закончилась книга «Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров» от автора Кавадло Эл . Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!