Сила привычек + Защитники сердца (комплект из 2 книг)

"Сила привычек. Как стать по-настоящему успешным" .Билл Гейтс, Уоррен Баффет, Стив Джобс, Роберт Кийосаки - все эти люди стали богатыми и успешными, потому что... всю жизнь следовали полезным привычкам. .Будучи безработным студентом, Александр Верещагин попробовал изменить свою жизнь с помощью привычек, которых придерживались все успешные люди. Он следовал им каждый день. Сейчас Александр - известный психолог-коуч, который убежден: чтобы внести в жизнь желаемые позитивные изменения, нужно изменить свои привычки. В первую очередь - ежедневные. Именно они несут силу, успех, процветание. .Его книга поделена на пять частей: здоровье, достижение целей, личная эффективность, общение с окружающими и любовные отношения. В каждой части вы найдете те самые "успешные" привычки, которые помогут вам малыми, но регулярными усилиями прийти к потрясающим изменениям. . ."Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни" .В книге описаны десять механизмов психологической защиты, которые авторы называют "защитниками сердца". В психологии эти механизмы имеют свои определения: отрицание, проекция, рационализация, интеллектуализация, юмор, замещение, сублимация, прокрастинация, альтруизм и пассивная агрессия. Авторы раскрывают тайну профессионального жаргона, простым и доступным языком рассказывая про каждого "защитника". Они предлагают выполнить упражнения, ответить на вопросы, помогающие выявить наличие вредной привычки "защищаться". Описание каждого механизма защиты снабжено наглядным примером из жизни людей, которые прошли курс психологической помощи у авторов. Предложены простые инструменты, с помощью которых человек сможет: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; избавиться от чувства вины; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.