Сила воли 2.0: книга-тренинг

Анна Матвеева

Это интересно, но если вам понадобилась на рабочем столе книга-тренинг "Сила воли", то у вас большие проблемы. Что ж, я держу за вас кулачки. У меня самой такая же проблема... Наберёмся храбрости и терпения, попробуем с помощью этой книги взять под контроль свой хаотичный мозг и обуздать разброд и шатание в мыслях. Самосаботаж - это не про нас! Магическое мышление нам в помощь, ведь все практики должны иметь непоколебимую силу воли.

Изабелла Потемкина

Книга конечно хорошая! Но чем больше читаю о силе воли, тем больше понимаю, что главное не наличие ее, а желание, мотивация человека что-либо добиться или получить. Мечта, идея, цель так сказать. И не делает, потому-что лень - я тоже не согласна. Просто не сильно надо. Захотел бы получить что-либо - из себя бы вылез. Так что если есть цель, понимание как и что и когда сделать, остается только взять и сделать определенные последовательные шаги. День за днем. А приложение силы воли - усилий - выглядит как осуществление насилия над собой. Типа не хочется но надо. А если начать делать с удовольствием, полюбить что делаешь, то появится совсем иной взгляд на все, и делать будет хотеться, потому как будет нравиться сам процесс. Вот например - стройное тело, посещение спортклуба. Кто просто хочет стройную фигуру, и не любит тренировки, ну заставят они себя купить абонемент в зал, походят месяц, преодолевая себя, даже может быть сбросят пару кило, а дальше что? Через некоторое время все вернется на круги своя. Потому как поход в зал был ради цели. Те, кому тренировки в кайф, уже не циклятся на стройности, она - бесплатное приложение к образу жизни, они "парятся" из-за пропуска тренировки, потому как им в удовольствие сам процесс. Но книга интересная все равно)