Сила воли. Как развить и укрепить

Влад Лобанов

Очень много практических советов — как тренировать силу воли, как не срываться и восстанавливаться после провалов. Автор объясняет, что воля — не бесконечный ресурс, а навык, который можно прокачивать и беречь. Мне понравилось, что книга уважительно относится к человеческим трудностям, не требует быть идеальным, а предлагает реальные шаги для улучшения. После чтения появляется уверенность: изменить себя — реально, если подходить с умом и терпением.

Мария Артамоненко

Книга, конечно, хорошая, но залпом её не прочитаешь. Как ни удивительно, но на неё тоже нужна сила воли, потому что после каждой главы тебе предлагают на практике использовать все данные автором советы. Если серьёзно подойти к этой книге и методично выполнять рекомендации, то она действительно помогает развить силу воли.

Александра Воронова

Интересная книга. Вроде простые упражнения, но на самом деле и не легкие. Особенно, если надо проанализировать то или иное. Будем пробовать)

Дарья Баранова

Отличная книга, описывающая понятным языком, что такое сила воля, как ее можно развить, почему мы прокрастинируем, поддаемся мимолетным порывам, отступаем от своей цели. Книга даёт мотивацию к более осознанной и продуктивной жизни.

Анонимный покупатель

Книга - пошаговое руководство из исследований и рекомендаций. Не скажу что узнала много нового, но интересные моменты были. Ее можно оставлять и перечитывать моментами чтобы вспомнить все приёмы. Они в книге есть, и практические, что очень приятно для такого рода литературы по саморазвитию. Можно прочитать ее и залпом, но там не настолько интересные истории - для кого-то это будет минусом.