Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

16+
8.8
6 отзывов

Купили более 9 400 человек

Аннотация

Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

От издателя

О чем эта книга

Нехватка силы воли — главная социальная патология наших дней, считают авторы этой книги. Шопоголизм, прокрастинация, низкая самооценка, хроническая депрессия, конфликты с близкими — за большинством подобных проблем обнаруживается недостаток самоконтроля. И, напротив, именно способность держать себя в руках лежит в основе едва ли не всех историй успеха.
Понимая это, два блистательных ума, Рой Ф. Баумайстер и Джон Тирни, предлагают читателям простую систему самовоспитания. Она бесконечно реалистична и базируется на физиологических особенностях человеческого организма. Так, например, авторы увязывают проявления силы воли с тем, какие решения приходилось принимать накануне, с содержанием уровня глюкозы в крови, с гормональными процессами в организме. Подход Баумайстера и Тирни — редкий случай, когда проблему предлагается решать не в лоб, а используя обходные, зачастую куда более короткие, чем основной, пути.

Для кого эта книга

Для всех, кто страдает от нехватки силы воли. Всю жизнь пытается ее компенсировать и каждый раз одерживает поражение. Это удивительная книга, которая способна помочь даже отъявленным прокрастинаторам и законченным антидостигателям.

Об авторах

Рой Баумайстер — психолог с мировым именем, профессор Квинслендского университета, автор более 450 научных работ.
Джон Тирни — популярный журналист, ведущий научную колонку в New York Times, не раз удостаивался премий от американской Ассоциации содействия развитию науки.

Чем привлекательная эта книга

Во-первых, в своих выводах авторы опираются на масштабные исследования, проведенные с немецкой скрупулёзностью. Причем, большая часть этих исследований осуществлялось под руководством непосредственно Роя Баумайстера.
Во-вторых, все рекомендации авторов подкреплены поистине фееричными примерами из жизни знаменитостей. Так, в «Силе воли» можно прочитать историю борьбы с лишним весом Опры Уинфри и зарисовки, посвященные Аманде Палмер, когда ей приходилось зарабатывать на жизнь, изображая живую статую. Читая книгу Баумайстера и Тирни, не единожды ловишь себя на желании воскликнуть: «Ничего себе! Неужели это правда?»

ОТЗЫВЫ О КНИГЕ:

«Сила воли затрагивает почти все стороны нашей жизни — повседневные дела, пенсионные накопления, спортивные занятия и многое другое. Тирни и Баумайстер создали замечательную книгу, где не только рассказывают об удивительных научных исследованиях, но и делятся с нами простыми способами, с помощью которых мы можем использовать это важное качество». — Дэн Ариэли, университет Дьюка. Автор книги «Предсказуемо иррационально»

«Сила воли упоительно превосходна — начав читать, вы не сможете остановиться. Удивительное новое знание о самоконтроле, о котором увлекательно рассказывают исследовавший его ученый и журналист, сделавший из этих сведений сенсацию». — Дэниел Джилберт, Гарвардский университет, автор книги «Спотыкаясь о счастье», ведущий телепередачи PBS «Эта эмоциональная жизнь»
СерияКниги, о которых говорят
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц352
Год, тираж2025, 10 000 экз.
329 ₽388 ₽
-15%

В наличии

как получить заказ

В магазинах сетиПослезавтра, 1 апреля — бесплатно

Получить сегодня

В наличии в 70 магазинах, 329 ₽

Отзывы

6

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Анастасия Милер

    В книге нет лирических отступлений, зато есть четкие, почти бизнес-принципы тренировки самоконтроля. Автор объясняет силу воли не как черту характера, а как мышцу, которую можно развить через конкретные техники. Книга не про глубокую психотерапию, а про эффективное управление собой здесь и сейчас. Она дает ощущение контроля и помогает перейти от решений к действиям. Отличное практичное дополнение к более глубоким работам о психике. Рекомендую.

    6 месяцев назад
  • аватар

    Андрей Филиппов

    Книга Баумайстера — это научно-популярный разбор силы воли, который мог бы уместиться в статью, но растянут на 300 страниц. Основная мысль: сила воли конечна, её можно тренировать, но не стоит перегружать. Полезно? Да. Ново? Нет. Проблема в том, что после чтения остаётся ощущение "ну и что теперь с этим делать?". Теории много, а практических советов — раз-два и обчёлся. Если вы ждали чёткой системы по прокачке самоконтроля — будете разочарованы. Стиль суховатый, с кучей отсылок к исследованиям (интересно, но утомляет). Для общего развития сойдёт, но чуда не ждите.

    11 месяцев назад
  • аватар

    Ирина Тян

    Книга представляет собой руководство, которое помогает обрести силу воли и научиться контролировать свою жизнь. Она будет полезна всем, кто страдает от нехватки силы воли, а также поможет разобраться в причинах своих неудач. Для некоторых может показаться немного затянутой из-за большого количества примеров. Мне понравилось всё, каких-то других минусов, кроме избытка фактов, я не обнаружила. Рекомендую.

    1 год назад
  • аватар

    Максим Платов

    Отличная книга, все разложено по главам и по полочкам. Много примеров, исследований и их результатов. В конце, особенно понравилось заключение с итогами по каждой главе и небольшими дополнениями.

    2 года назад
  • аватар

    Екатерина Филиппова

    Неплохая книга, в которой поднимается тема мотивации, труда, работы над собой. В ней указывается, что современное общество разучилось контролировать себя, свои действия и часто людьми двигают их импульсивность и лень. Авторы книги призывают читателя заниматься прокачкой своей силы воли, ведь благодаря дисциплине и здоровому самоконтролю можно добиться гармонии и благополучия во всех сферах жизни.

    3 года назад

Описание и характеристики

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

От издателя

О чем эта книга

Нехватка силы воли — главная социальная патология наших дней, считают авторы этой книги. Шопоголизм, прокрастинация, низкая самооценка, хроническая депрессия, конфликты с близкими — за большинством подобных проблем обнаруживается недостаток самоконтроля. И, напротив, именно способность держать себя в руках лежит в основе едва ли не всех историй успеха.
Понимая это, два блистательных ума, Рой Ф. Баумайстер и Джон Тирни, предлагают читателям простую систему самовоспитания. Она бесконечно реалистична и базируется на физиологических особенностях человеческого организма. Так, например, авторы увязывают проявления силы воли с тем, какие решения приходилось принимать накануне, с содержанием уровня глюкозы в крови, с гормональными процессами в организме. Подход Баумайстера и Тирни — редкий случай, когда проблему предлагается решать не в лоб, а используя обходные, зачастую куда более короткие, чем основной, пути.

Для кого эта книга

Для всех, кто страдает от нехватки силы воли. Всю жизнь пытается ее компенсировать и каждый раз одерживает поражение. Это удивительная книга, которая способна помочь даже отъявленным прокрастинаторам и законченным антидостигателям.

Об авторах

Рой Баумайстер — психолог с мировым именем, профессор Квинслендского университета, автор более 450 научных работ.
Джон Тирни — популярный журналист, ведущий научную колонку в New York Times, не раз удостаивался премий от американской Ассоциации содействия развитию науки.

Чем привлекательная эта книга

Во-первых, в своих выводах авторы опираются на масштабные исследования, проведенные с немецкой скрупулёзностью. Причем, большая часть этих исследований осуществлялось под руководством непосредственно Роя Баумайстера.
Во-вторых, все рекомендации авторов подкреплены поистине фееричными примерами из жизни знаменитостей. Так, в «Силе воли» можно прочитать историю борьбы с лишним весом Опры Уинфри и зарисовки, посвященные Аманде Палмер, когда ей приходилось зарабатывать на жизнь, изображая живую статую. Читая книгу Баумайстера и Тирни, не единожды ловишь себя на желании воскликнуть: «Ничего себе! Неужели это правда?»

ОТЗЫВЫ О КНИГЕ:

«Сила воли затрагивает почти все стороны нашей жизни — повседневные дела, пенсионные накопления, спортивные занятия и многое другое. Тирни и Баумайстер создали замечательную книгу, где не только рассказывают об удивительных научных исследованиях, но и делятся с нами простыми способами, с помощью которых мы можем использовать это важное качество». — Дэн Ариэли, университет Дьюка. Автор книги «Предсказуемо иррационально»

«Сила воли упоительно превосходна — начав читать, вы не сможете остановиться. Удивительное новое знание о самоконтроле, о котором увлекательно рассказывают исследовавший его ученый и журналист, сделавший из этих сведений сенсацию». — Дэниел Джилберт, Гарвардский университет, автор книги «Спотыкаясь о счастье», ведущий телепередачи PBS «Эта эмоциональная жизнь»
Код2951073
Издательство
СерияКниги, о которых говорят
Автор
ПереводчикБогданов С.
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц352
Год издания2025
Тираж10 000 экз.
ISBN978-5-04-171926-5
РазделСамооценка и внутренний мир
Размеры2.6 см × 12 см × 18.5 см
Вес0.22 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль» от автора Баумайстер Рой . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!