Синдром хронической усталости. Как повысыть свой жизненный тонус

Синдром хронической усталости - одна из самых распространенных и коварных медицинских проблем современной цивилизации. Что такое хроническая усталость, каковы современные способы борьбы с ней, как быстро восстановить свои силы, есть ли разница, когда идти в отпуск, что такое правильный сон, - обо всем этом вы сможете узнать из книги Марины Гавриленко, содержащей массу грамотной и полезной информации, касающейся синдрома хронической усталости. Кроме того, здесь рассказывается об умственных и физических причинах утомления, о роли двигательной активности, водных процедур, питания, массажа, дыхательной и глазной гимнастик, а также о многом другом, что поможет вам сохранить и укрепить свое здоровье и душевное благополучие.