Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя

16+
8.3
3 отзыва

Купили более 4 200 человек

Аннотация

Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной.

Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.

С помощью этой книги вы:
- избавитесь от желания всем нравиться;
- перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных;
- научитесь опираться на свое собственное Я;
- раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;
- замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом.

«Хороший, основательный подход к коварному, но слишком распространенному типу отношений, в которых оружием являются слова и настроения, а не кулак, но которые наносят такой же масштабный ущерб. Самое главное, что мисс Энгл не просто описывает — она дает нам выход». — Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров «Эмоциональный шантаж» и «Токсичные родители».
СерияИсцели свои травмы. Авторская серия психолога Беверли Энгл
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц336
Год, тираж2026, 5 000 экз.
975 ₽799 ₽-18%

В наличии

как получить заказ

Послезавтра, 18 сентября — бесплатно
  • В вс, 20 сентября — от 243 ₽
  • КурьеромВ сб, 19 сентября — от 314 ₽
  • Почтой РоссииВ вс, 20 сентября — от 517 ₽

Получить сегодня

В наличии , от 725 ₽

Отзывы

3

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Ксения Беденкова

    В книге я нашла голую правду о себе. Нет, я знала, что я снова стала такой - слишком правильной, слишком гоняющейся за идеалами. Но мозг хоть и пластичен, но сопротивляется очень сильно. Расскажу все же о написанном. Автор и психотерапевт дает 10 основных установок, которые живут в подсознании у хороших девочек и, главное, дает инструменты по работе с ними. По сути это средства по обнаружению старых паттернов в моменте и во время ситуаций. А программы прорабатываются лучше на практике, когда сразу что-то происходит. Кроме того, Беверли Энгл уделяет внимание и тому, что нужно взращивать в себе с нуля. По сути ее задача - помочь стать хорошим девочкам сильными женщинами. Да, есть слабые места в книге. И по мне - это однобокий местами взгляд через призму феминизма. Не всегда и не везде. Автор вспоминает еще и про то, что вообще-то ключевую роль в воспитании и огромное влияние играет мать, а не отец, даже в полных семьях. Но складывалось такое ощущение, что большая доля ответственности возлагалась на патриархальное общество, нежели на семейные трансляции и формирование личности в кругу родных. Второй минус - некоторые мифы, которые опытным и научным путем развенчаны лет уже как 20. Но об этом знают не все. Для этого нужно следить за определенными веяниями, даже психологу. В целом рекомендую, с осторожностью и если работать, то только со специалистом.

    10 месяцев назад
  • аватар

    Мария Галкина

    Книга так на троечку. Есть несколько советов, которыми можно воспользоваться.

    4 года назад
  • аватар

    Маргарита Налетова

    Не плохая книга , но на сой взгляд слабовата . Есть полезные главы, тесты ,вопросы . В начале автор книги несколько раз навязывает свое мнение к прочтению книги . Много примеров из жизни женщин попавших в трудную ситуацию и обратившихся к психологу. Женщины не русские , а те кто живет за границей, у них и жизнь немного отличается от нашей. То есть в каких то моментах жизни некоторые главы о том как нужно поступать и жить не всегда смогут помочь той или иной даме . Вообщем это лично мое мнение.

    4 года назад

Описание и характеристики

Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной.

Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.

С помощью этой книги вы:
- избавитесь от желания всем нравиться;
- перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных;
- научитесь опираться на свое собственное Я;
- раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;
- замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом.

«Хороший, основательный подход к коварному, но слишком распространенному типу отношений, в которых оружием являются слова и настроения, а не кулак, но которые наносят такой же масштабный ущерб. Самое главное, что мисс Энгл не просто описывает — она дает нам выход». — Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров «Эмоциональный шантаж» и «Токсичные родители».
Код2895559
РазделыПонравится женщинам
Издательство
СерияИсцели свои травмы. Авторская серия психолога Беверли Энгл
Автор
ПереводчикАревкина Ю.
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц336
Год издания2026
Тираж5 000 экз.
ISBN978-5-04-154565-9
РазделПсихотерапия. Психодиагностика
Размеры2 см × 15 см × 21 см
Вес0.42 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя» от автора Энгл Беверли . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!