Синрин-йоку: японское искусство "лесных ванн". Как деревья дарят нам силу и радость

Анонимный покупатель

Прекрасная книга со множеством совершенно удивительных фотографий природы. Прочитал - словно несколько километров по лесу отходил. Книга содержит большое количество полезных советов: о том, как правильно принимать лесные "ванны", как организовать "лес" дома и на работе, какие ароматы лучше всего помогают от различных недомоганий и многое другое. Книга пронизана любовью к лесу, природе и учит этому и читателя.

Елена Самукова

Настоящее удовольствие соприкасаться с этой книгой, читать текст, рассматривать иллюстрации. Зимой в природе катастрофически не хватает красок. Фотографии прекрасных пейзажей и деревьев, покрытых листвой и хвоей, отчасти восполняют этот недостаток, вызывая ощущения лета и осени. Не представляю свою жизнь без регулярных прогулок в парке, подчас исцеляющих, возвращающих душевное равновесие и тихую радость, погружающих в приятную, комфортную, любимую с детства лесную среду. Многое из того, о чём пишет Цин Ли, мне знакомо, хотя и не называлось на японский манер «синрин-йоку». И всё же пробовать лесной воздух на вкус не приходило в голову! Интуитивно сознавая немалую пользу «лесных ванн», с результатами научных исследований и экспериментов, проводимых в ряде стран в течение многих лет, познакомилась впервые. Удивительно и приятно узнать, что в японских национальных парках существуют несколько десятков оздоровительных центров, а лесная терапия поддерживается правительством и является частью государственного здравоохранения.

Юлия Прохорова

Великолепная книга. Каждая страница «дышит» лесом. Взяла с её страниц множество полезных советов и практик. Я медитатор, живу в Карелии и думала, что знаю о лесе и медитативных состояниях всё. Но в момент, когда я закрыла это издание, я осознала, что теперь гораздо более качественно смогу проводить минуты в лесных насаждениях. Книга вдохновила меня на пробы новых практик, с использованием советов, которые заботливо собраны под её обложкой. Читала долго, всматриваясь в каждую фотографию, которых множество на каждой странице. Советую!

Мария Ли

Мне очень понравилась эта книга. Она подтвердила все мои догадки о том, что пребывание на природе не просто так дарит радость и комфорт, напротив, всему этому вполне есть объяснение с физиологической точки зрения. Да, бывать в лесу, неспешно прогуливаясь, обнимаясь с деревьями, наблюдая за природой, не только очень приятно, но и полезно! Я бы порекомендовала прочесть эту книгу всем, особенно тем, кто очень-очень редко выбирается из городской суеты хотя бы в ближайший парк. Леса и деревья - великий подарок природы человечеству, но мы можем использовать их не только как ресурсы, но и как настоящие места силы, каких нет и не может быть в городских условиях.

Александра Латорцева

Подмена понятий заставляет нас забыть о том что действительно важно. Это полезная книга, которая напоминает что мы-люди-часть природы. И только природа дает нам силы. В частности здесь рассматривается вопрос оздоровления при помощи леса: гулять по лесу, дышать лесным воздухом, трогать деревья, созерцать - это те приемы , которые может освоить каждый. Это важно, помнить что природа нам помогает и в свою очередь охранять и восстанавливать утраченное. Японцы очень мудрый народ, и их обычаи и ценности стоит рассматривать как опыт который можно перенять, чтобы почувствовать гармонию с природой, проживая в мегаполисе.