Система минус 60. Революция

Лидия Беспоясова

Книга очень полезная,очень красочная,иллюстрирована фотографиями автора до и после похудения,в книге собраны все основные каноны Системы -60.Помимо этого,очень удобно в этой книге то,что основные правила сформированы в таблицы,которые можно реально вырезать из книги,повесить на холодильник или вклеить или вложить в свой блокнот!!Чтоб постоянно не обращаться к книге р не носить ее с собой.Я пробовала десятки диет,но знаете,данная система Миримановой хороша тем,что это НЕ ДИЕТА ,как таковая.В данной системе она расписала ,как,когда можно есть все,что нравится,и при этом терять лишний вес.Потому что ,ограничивая себя во всем на диетах,после них все неизбежно возвращается....Спасибо,книгу всем советую!

Анонимный покупатель

Какие впечатления оставила эта книга? - Пожалуй, неоднозначные. В силу особенностей организма с различными диетами я знакома давно, и советы из этой книги повергли меня в шок! Вся суть диеты противоречит любым принципам правильного питания. Частота и режим питания...Вы с ума сошли? Трехразовое питание и не есть после 6 бред...бред доказанный любыми диетологами по всему миру. Ничего не кажу про сочетание продуктов, не мое дело в этом разбираться...но тоже вызывает много вопросов. Да, у меня есть пример подруги успешно сбросившей благодаря этой книге 15 лишних килограмм, но мне книга не понравилась. Ясно видно, что у автора нет ни медицинского образования, ни какого-то представления о строение и функционировании человеческого организма. Мне книга не понравилась.

Анонимный покупатель

Давно хотела начать вести здоровый образ жизни..и похудеть не с помощью диет..а с помощью именно какой либо системы питания. И мне как то расказали о системе -60. Тогда я еще не знала ни о книге ни о Екатерине Миримановой. Но уже тогда..придерживая каких то простых правил я за короткий срок похудела примерно 5-7 килограмм и забила. Но вот недавно в руки мне попала именно эта книга. Начав читать я долго плевалась, потому что начало очень долгое...(Мириманова рассказывает свою историю, о том как она набрала вес..как она пыталась от него избавиться..) но потом начинается рассказ именно о системе. И когда я все же дочитала ее у меня в голове как будто тумблер переключился. Я соблюдаю систему уже 1.5 месяца и успешно худею)

Александра Берестова

Почему мне не понравилась эта книга? Ну, во-первых, я не люблю переиздания. Первая книга Миримановой пользовалась огромным успехом, ну автор и решила, видимо, подзаработать, написав еще одну точно такую же, дополнив отзывами о своей системе(естественно, положительными ,а как же!) и часто задаваемыми вопросами. Неприятно, когда все,что ты уже знаешь, тебе продали второй раз. Отзывы и обсуждения системы можно найти в интернете, покупать ради этого вторую книгу? Ну уж нет. Во-вторых(и это самое главное), мне не нравится сама система похудения данного автора. Сначала все кажется очень заманчивым, легким и приятным. Но, поверьте ветерану похудательных войн - без труда и усилий вы никогда не похудеете. Правильное питание(о котором сейчас так много информации и бесплатно), спорт, баланс калорий, белков-жиров-углеводов, ваши усилия и воля - вот, что нужно,чтобы привести себя и свое тело в порядок. Обсуждала эту систему со многими людьми и знаю, что чтобы поддерживать вес на данной системе, все равно придется ограничивать питание и считать калории. К тому же, сама автор тоже набирала вес, уже после написания и продажи нескольких книг. Я считаю, гораздо эффективней будет придерживаться правильного питания, а не забивать себе голову новомодными системами и диетами. Единственное, хочу сказать спасибо автору за методики ухода за кожей - после похудения может остаться лишняя кожа, растяжки, в книге подробно и доступно описаны методы борьбы с этим. Но опять же, покупать "Революцию" для этого нет смысла, так как все есть в первой книге.

Анна Сергеева

С первым изданием этой книги я познакомилась давно, еще в 2010 году, тогда я похудела на 17 кг! даже страшно вспомнить! :) А теперь купила второе издание, перечитать, вспомнить, обновить знания. Книга отличная, много полезных советов, и то, что написано, действительно работает! Автор молодец, буду читать ее книги и дальше.