Скандинавская диета. Scandi Sense. Самая простая система похудения в мире

16+
2 отзыва

Купили 83 человека

Аннотация

Скандинавская диета Scandi Sense — скорее образ жизни, чем диета: забудьте о подсчете калорий и взвешивании порций. Чтобы научиться планировать меню, понадобятся только ваши ладони. 3–4 горсти продуктов из разных групп, трехразовое питание по внутреннему «барометру голода» и здравый смысл — вот базовые принципы Scandi Sense. Эта система питания адаптируется к вашей жизни, а не наоборот, поэтому вы не только сбросите лишние килограммы, но и удержите свой новый вес. Создательница Scandi Sense Сьюзи Венгель похудела с ее помощью на 40 кг за 9 месяцев. В этой книге она не только объясняет теорию, но и предлагает полное меню на 9 дней, приводит 27 рецептов простых и вкусных блюд на завтрак, обед и ужин, которые подходят как для женщин, так и для мужчин. На родине автора, в Дании, эта книга стала настоящим хитом и уже переведена на 10 языков. На сегодняшний день продано более 250 000 экземпляров книг Сьюзи Венгель, посвященных системе питания Scandi Sense.

Еще о книге
ПОНЯТНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ «СИСТЕМЫ ЧЕТЫРЕХ ГОРСТЕЙ»
ПОЛНОЕ МЕНЮ НА 9 ДНЕЙ
27 РЕЦЕПТОВ ПРОСТЫХ И ВКУСНЫХ БЛЮД ДЛЯ ЗАВТРАКА, ОБЕДА И УЖИНА
ИСТОРИИ УСПЕХА ОТ ТЕХ, КТО УЖЕ ДОБИЛСЯ ВЕСА СВОЕЙ МЕЧТЫ БЛАГОДАРЯ SCANDI SENSE
ПОНЯТНЫЕ СХЕМЫ И КРАСОЧНЫЕ ФОТОГРАФИИ
СерияПолезные знания
Издательство
ПереплетМягкий заламинированный картон
Страниц272
Год, тираж2020, 5 000 экз.
1 349 ₽1 592 ₽
-15%

Осталось мало

как получить заказ

В магазинах сетиВ вс, 19 апреля — бесплатно

Получить сегодня

В наличии в 1 магазине, 1 099 ₽

Отзывы

2

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Мария Левшунова

    Прочитала книгу взахлёб, принципы питания очень импонируют. Уверена, что максимально эффективно смогу внедрить систему питания, описанную в книге в свою жизнь.

    4 года назад
  • аватар

    Юлия Люфт

    Отличная книга о принципах здорового пищевого поведения, во многом напомнила мне статьи нутрициологов о сбалансированном питании. Автор действительно рассказывает не про диету, а про грамотное выстраивание своего меню, в котором при должном старании и адекватном восприятии может быть абсолютно любая еда. Из минусов отмечу все же чрезмерную раздутость издания за счет примеров меню и рецептов для женщин и мужчин, которые по факту отличаются только размером порции. Но, возможно, для "начинающих" подобная наглядность будет дополнительным плюсом.

    4 года назад

Описание и характеристики

Скандинавская диета Scandi Sense — скорее образ жизни, чем диета: забудьте о подсчете калорий и взвешивании порций. Чтобы научиться планировать меню, понадобятся только ваши ладони. 3–4 горсти продуктов из разных групп, трехразовое питание по внутреннему «барометру голода» и здравый смысл — вот базовые принципы Scandi Sense. Эта система питания адаптируется к вашей жизни, а не наоборот, поэтому вы не только сбросите лишние килограммы, но и удержите свой новый вес. Создательница Scandi Sense Сьюзи Венгель похудела с ее помощью на 40 кг за 9 месяцев. В этой книге она не только объясняет теорию, но и предлагает полное меню на 9 дней, приводит 27 рецептов простых и вкусных блюд на завтрак, обед и ужин, которые подходят как для женщин, так и для мужчин. На родине автора, в Дании, эта книга стала настоящим хитом и уже переведена на 10 языков. На сегодняшний день продано более 250 000 экземпляров книг Сьюзи Венгель, посвященных системе питания Scandi Sense.

Еще о книге
ПОНЯТНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ «СИСТЕМЫ ЧЕТЫРЕХ ГОРСТЕЙ»
ПОЛНОЕ МЕНЮ НА 9 ДНЕЙ
27 РЕЦЕПТОВ ПРОСТЫХ И ВКУСНЫХ БЛЮД ДЛЯ ЗАВТРАКА, ОБЕДА И УЖИНА
ИСТОРИИ УСПЕХА ОТ ТЕХ, КТО УЖЕ ДОБИЛСЯ ВЕСА СВОЕЙ МЕЧТЫ БЛАГОДАРЯ SCANDI SENSE
ПОНЯТНЫЕ СХЕМЫ И КРАСОЧНЫЕ ФОТОГРАФИИ
Код2800735
Тематика
Издательство
СерияПолезные знания
Автор
ПереводчикЕресько Ксения Анатольевна
ПереплетМягкий заламинированный картон
Кол-во страниц272
Год издания2020
Тираж5 000 экз.
ISBN978-5-389-15632-6
РазделМедицина и здоровье
Размеры1.9 см × 19 см × 23 см
Вес0.72 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Скандинавская диета. Scandi Sense. Самая простая система похудения в мире» от автора Венгель С. . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Скандинавская диета. Scandi Sense. Самая простая система похудения в мире» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!