Скандинавская ходьба. Дневник тренировок, питания и достижений

12+
1 отзыв

Купили 9 человек

Аннотация

Этот дневник создан для всех любителей скандинавской ходьбы. Он поможет достигнуть запланированных целей и станет отличным мотиватором для самостоятельных занятий. Дневник подходит как для мужчин, так и для женщин, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки, и отражает взгляд автора на скандинавскую ходьбу как на универсальный вид движения, приносящий радость и видимые результаты для здоровья. .
СерияБез таблеток.ru
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц128
Год, тираж2016

Нет в наличии, но есть в 1 магазине в других городах, 214 ₽

Добавьте этот товар в избранное, чтобы узнать, когда он снова появится в наличии в интернет-магазине.

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Анастасия Кожина

    Анастасия Полетаева представляет дневник тренировок, состоящий из двух частей. Первый требует личного участия - заполнения. Необходимо в таблицах записать цель, определить маршрут, километраж, темп, продолжительность и структуру тренировок. Нужно следить за пульсом, давлением, субъективными ощущениями. Заполняется дневник питания и сна. Автор разбирает примеры и даёт чёткие разъяснения.Вторая часть- приложение:откуда скандинавская ходьба, как подобрать палки, обувь, рассмотрены важные моменты техники.Бонусом таблица содержания питательных веществ в продуктах.

    10 лет назад

Описание и характеристики

Этот дневник создан для всех любителей скандинавской ходьбы. Он поможет достигнуть запланированных целей и станет отличным мотиватором для самостоятельных занятий. Дневник подходит как для мужчин, так и для женщин, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки, и отражает взгляд автора на скандинавскую ходьбу как на универсальный вид движения, приносящий радость и видимые результаты для здоровья. .
Код2503713
Издательство
СерияБез таблеток.ru
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц128
Год издания2016
ISBN978-5-496-02009-1
РазделДругие виды спорта
Размеры0.6 см × 14 см × 20.5 см
Вес0.09 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Скандинавская ходьба. Дневник тренировок, питания и достижений» от автора Полетаева Анастасия . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Скандинавская ходьба. Дневник тренировок, питания и достижений» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!