Скандинавская ходьба до и после 60-ти

—

Нет оценок

Нет отзывов

Купили 57 человек

Аннотация

В книге показаны особенности структуры ходьбы обычной и с палками. Представлена методика освоения техники передвижения скандинавской ходьбой. Обоснованы основные параметры нагрузки - объём, интенсивность и периодичность в возрастном диапазоне от 20 до 80 лет и более. Рассмотрены некоторые физиологические показатели и методы их измерения для контроля подготовленности. Показаны изменения основных систем организма людей пенсионного возраста и рекомендации по их двигательной активности. Изложены проблемы социализации пожилых людей, одним из средств которой является ходьба с палками.
Для самостоятельно занимающихся скандинавской ходьбой, а также тренеров и инструкторов клубов скандинавской ходьбы.
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц84
Год, тираж2020, 500 экз.
695 ₽579 ₽-17%

Осталось мало

как получить заказ

Послезавтра, 21 августа — бесплатно
  • В пн, 24 августа — от 242 ₽
  • КурьеромВ сб, 22 августа — от 313 ₽
  • Почтой РоссииВ вс, 23 августа — от 509 ₽

Получить сегодня

Нет в наличии, но есть в 4 магазинах в других городах, 579 ₽

Отзывы

0

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Описание и характеристики

В книге показаны особенности структуры ходьбы обычной и с палками. Представлена методика освоения техники передвижения скандинавской ходьбой. Обоснованы основные параметры нагрузки - объём, интенсивность и периодичность в возрастном диапазоне от 20 до 80 лет и более. Рассмотрены некоторые физиологические показатели и методы их измерения для контроля подготовленности. Показаны изменения основных систем организма людей пенсионного возраста и рекомендации по их двигательной активности. Изложены проблемы социализации пожилых людей, одним из средств которой является ходьба с палками.
Для самостоятельно занимающихся скандинавской ходьбой, а также тренеров и инструкторов клубов скандинавской ходьбы.
Код2780901
Издательство
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц84
Год издания2020
Тираж500 экз.
ISBN978-5-907225-32-9
РазделМедицина и здоровье
Размеры0.4 см × 14.3 см × 21 см
Вес0.11 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Скандинавская ходьба до и после 60-ти» от автора Плохой Валентин Николаевич. Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Скандинавская ходьба до и после 60-ти» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!