Слушай свое тело - и ешь!: Пять Травм, Эмоции и Вес

9.5
6 отзывов

Купили 493 человека

Аннотация

В своей новаторской книге Лиз Бурбо дает много важных подсказок и советов, которые помогут взглянуть под новым углом на отношения, сложившиеся у тебя с твоей тарелкой. Ты увидишь тесную связь между физическим телом и твоим эмоциональным, ментальным и духовным состоянием. .Эта книга ставит своей целью: ж показать тебе, что, кроме голода, есть шесть других .причин, побуждающих нас есть; х помочь тебе осознать, насколько и каким образом ты контролируешь питание и как пагубно это может на тебе сказаться; подсказать, как определить одну из ПЯТИ ТРАВМ, .которые мешают тебе иметь желаемый вес; х помочь тебе полюбить себя в своем теле — таким, как ты есть прямо сейчас. .
СерияСлушай свое тело
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц224
Год, тираж2021, 4 000 экз.
949 ₽1 139 ₽
-17%

В наличии

как получить заказ

В магазинах сетиЗавтра, 21 мая — бесплатно

Получить сегодня

В наличии в 18 магазинах, от 839 ₽

Отзывы

6

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Анонимный покупатель

    Мне книга совсем не понравилась, еле дочитала! Вроде идея понятная, что то что мы едим отражают наши травмы. Я не смогла подобрать свои травмы, описания какие то все одинаковые. Единственная правильная вещь- это чувство вины.

    8 лет назад
  • аватар

    Анонимный покупатель

    Спасибо за эту книгу, я ее советую всем! Прекрасный не очень объемный опус, который действительно помогает здраво взглянуть на свое питание. Это первая книга на тему интуитивного питания, прочитанная мной - и сразу такая удача. Даже не имея предрассудков на счет интуитивного питания, я не понимала сути. суть эта стала ясна после прочтения книги. Лиз добра, щедра, не давит, не заставляет читателя чувствовать вину. Просто рассказывает, что и как, а главное, почему мы делаем неправильно со своим питанием. Рассматриваются пять травм и то, какие вредные пищевые привычки вызывает та или иная травма. А главное - Лиз довольно просто показывает, как со своими травмами можно справляться - и в жизни, и на тарелке.

    8 лет назад
  • аватар

    Анонимный покупатель

    Книга понравилась, есть о чем почитать, а потом и задуматься, и конечно, далее применять на практике. Книга и для размышления, и для дела)

    8 лет назад
  • аватар

    Елена Савостина

    Давно хотела написать об этой книге, а она у меня с 2013 года, и могу со 100 % уверенностью сказать, что она работает. Более того, это единственная вещь которая работает, из испробованных мной диет и систем (которые, кстати сказать, пустая трата времени и опасны для жизни). Самое главное - разобраться в информации, определить свои травмы, которые есть причина пищевого поведения, и прилежно вести дневник, который рекомендует автор. Даже если это кажется слишком простым или сложным и запутанным! Через какое-то время все встает на свои места, и ты можешь контролировать еду (и относиться к ней легко!) и свои желания, каким бы невероятным это ни казалось. Хочу добавить, что читала все три книги о травмах Лиз Бурбо, и уверена, что следует читать их все, это дает более объемное видение. Минус здесь только один - нужно время, но результат того стоит.

    9 лет назад
  • аватар

    Анонимный покупатель

    Для всех тех, кто не понимает, почему многие люди едят и не толстеют, а кто-то набирает вес просто от взгляда на пирожное. Я сама отношусь ко второй категории и считала этот мир не справедливым, пока не познакомилась с творчеством Лиз Бурбо. Рекомендую для прочтения и осознания причин тяги к определённым продуктам и невозможностью похудеть/набрать вес.

    9 лет назад

Описание и характеристики

В своей новаторской книге Лиз Бурбо дает много важных подсказок и советов, которые помогут взглянуть под новым углом на отношения, сложившиеся у тебя с твоей тарелкой. Ты увидишь тесную связь между физическим телом и твоим эмоциональным, ментальным и духовным состоянием. .Эта книга ставит своей целью: ж показать тебе, что, кроме голода, есть шесть других .причин, побуждающих нас есть; х помочь тебе осознать, насколько и каким образом ты контролируешь питание и как пагубно это может на тебе сказаться; подсказать, как определить одну из ПЯТИ ТРАВМ, .которые мешают тебе иметь желаемый вес; х помочь тебе полюбить себя в своем теле — таким, как ты есть прямо сейчас. .
Код2349451
Издательство
СерияСлушай свое тело
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц224
Год издания2021
Тираж4 000 экз.
ISBN978-5-399-00465-5
РазделКак стать успешным
Размеры1.2 см × 12.8 см × 20.5 см
Вес0.31 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Слушай свое тело - и ешь!: Пять Травм, Эмоции и Вес» от автора Бурбо Лиз . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Слушай свое тело - и ешь!: Пять Травм, Эмоции и Вес» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!