0+
1 отзыв
Купил 41 человек
Аннотация
| Серия | Вне серий |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Страниц | 240 |
| Год, тираж | 2014, 5 000 экз. |
1 249 ₽1 474 ₽
-15%
В наличии
как получить заказ
В магазинах сетиПослезавтра, 4 апреля — бесплатно
- В пунктах выдачиПослезавтра, 4 апреля — от 267 ₽
- КурьеромВ вс, 5 апреля — от 317 ₽
- Почтой РоссииВ пн, 6 апреля — от 535 ₽
Отзывы
1
Ксения Тиханова
7 лет назад
Описание и характеристики
Книга о важных аспектах жизни, которые делают вас продуктивнее и здоровее, — о правильном подходе к использованию телефона, социальных сетей, к занятию спортом и питанию. Благодаря этой книге вы сможете:
.пересмотреть свое отношение к телефону и постоянному "пребыванию" на связи, использовать его только по делу и не отвлекаться на ненужные разговоры в свое личное время;
.экономить свое время на просмотре социальных сетей и тратить его на реальное общение, изменив подход к пользованию сетями и настроив их для своих нужд;
.перейти на здоровое питание и сбросить лишний вес;
.заняться любительским спортом для здоровья.
.Автор — опытный бегун, финишировавший в Ironman 70.3 (1,9 км плавания, 90 км велосипеда и беговой полумарафон), — рассказывает, как найти мотивацию, где и в какой экипировке бегать, какие использовать приложения и шагомеры. Отдельные главы посвящены занятиям на турниках, кольцах и с собственным весом. В книге нет пространных рассуждений — только конкретные практические рекомендации: что делать, как делать и с помощью каких устройств, гаджетов и наглядное объяснение той пользы, которую принесут предлагаемые решения для вашей продуктивности и здоровья.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
| Код | 2424192 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Вне серий |
| Автор | |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Кол-во страниц | 240 |
| Год издания | 2014 |
| Тираж | 5 000 экз. |
| ISBN | 978-5-00057-198-9 |
| Раздел | Как стать успешным |
| Размеры | 1.8 см × 17.1 см × 24.6 см |
| Вес | 0.38 кг |