Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день

12+
—

Нет оценок

Нет отзывов

Аннотация

О чем эта книга:
В книге изложены основные правила и рекомендации, которые помогут вам обрести здоровый и крепкий сон. Также вы узнаете о природе сна, его структурных фазах, аномалиях «недосыпа», общепринятых стандартах и их влиянии на качество жизни. Помимо этого, в книге особое внимание уделено комфорту ночного отдыха: обустройство спальни, постельное белье, выбор матраса, подушки и одежды для сна.
Автор книги:
Кириллова Ю.М. – медицинский журналист, обозреватель газеты «Вестник ЗОЖ».
Для кого эта книга:
Книга для тех, кто хочет навсегда избавиться от бессонницы и обрести крепкий и здоровый сон.
СерияЗдоровье России. Книги совместно с издательством "Метафора" (обложка)
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц288
Год, тираж2015, 3 000 экз.

Не в наличии

Отзывы

0

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Описание и характеристики

О чем эта книга:
В книге изложены основные правила и рекомендации, которые помогут вам обрести здоровый и крепкий сон. Также вы узнаете о природе сна, его структурных фазах, аномалиях «недосыпа», общепринятых стандартах и их влиянии на качество жизни. Помимо этого, в книге особое внимание уделено комфорту ночного отдыха: обустройство спальни, постельное белье, выбор матраса, подушки и одежды для сна.
Автор книги:
Кириллова Ю.М. – медицинский журналист, обозреватель газеты «Вестник ЗОЖ».
Для кого эта книга:
Книга для тех, кто хочет навсегда избавиться от бессонницы и обрести крепкий и здоровый сон.
Код2454530
Издательство
СерияЗдоровье России. Книги совместно с издательством "Метафора" (обложка)
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц288
Год издания2015
Тираж3 000 экз.
ISBN978-5-699-72798-8
РазделМедицина и здоровье
Размеры1.7 см × 14 см × 21 см
Вес0.3 кг
В магазине «Буквоед» закончилась книга «Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день» от автора Кириллова Юлия Михайловна. Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!