Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе

Юлия Эйкстер

Созависимость - термин, с которым я познакомилась лет 5 назад. И автор не врет - слово до сих пор неизвестно данной форме: оно подчеркивается красной волнистой линией, а значит, не столь распространено. Хотя проблема, как я поняла, касается каждого. В книге описывается причина возникновения созависимости и ее влияние на поведение во взрослой жизни. Про личные границы, про самооценку и самоценность. По факту, это тот же треугольник Карпмана: как не быть жертвой, и автор хорошо к этому постоянно возвращается. Раньше я считала эмпатию - своей сильной стороной, но сейчас понимаю, что не всегда это работает мне во благо. Книга заставляет задуматься о многом и пересмотреть многие отношения: на работе, дома, в семье, проанализировать прошлое, задуматься о будущем и понять, как твое мышление, поступки влияют на воспитание детей, а дальше и на их взрослую жизнь.

Дарья Чухман

Наикрутейшая книга… мне помогла в личных целях, рекомендовала эту книгу личный психолог, я на одном дыхании прочитала, и очень много пользы для себя взяла из этой книги, однозначно. Конкретные примеры, актуальные сравнения для более глубокого понимания и осознания, как мы, и над нами могут манипулировать, и сами того не замечая, думая, что мы другого спасаем во благо. А так ли это на самом деле? Очень рекомендую

Екатерина Шмелькина

Вот эту книгу стоит рекондовать. В целом я от неё в восторге. Кроме, пожалуй, последних двух глав. Они скучноваты и не так для меня информативны. Но ранее было много полезной информации. Для тех, кто не в курсе такого термина как созависимость - однозначно рекомендую. Информация пригодится в жизни не хуже информации о том, что такое манипуляции. Обязательно к прочтению каждому, кто пытается спасти химически зависимого человека (алкоголика, наркомана). Да и просто любителям раздовать советы и учить других взрослых людей как им жить свою жизнь- ознакомьтесь.