Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность

16+
1 отзыв

Купили 93 человека

Аннотация

Как психическое здоровье связано с содержимым нашей тарелки?
Традиционно лечение депрессии и тревожных расстройств базируется на психотерапии и лекарственных препаратах. Однако эти используемые по отдельности или в комплексе инструменты не всегда приносят ожидаемое облегчение. Что если подойти к проблеме с позиции: «я – то, что я ем»?
Существуют ли продукты, которые способствующие укреплению (и лечению!!!) психики?
Руководство поможет поэтапно разобраться, как наилучшим образом питать свой мозг (и самого себя), выбирая еду, способную победить депрессию и тревожность.
СерияКод питания
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц336
1 049 ₽1 238 ₽
-15%

Осталось мало

как получить заказ

В магазинах сетиПослезавтра, 16 апреля — бесплатно
  • В пунктах выдачиПослезавтра, 16 апреля — от 266 ₽
  • КурьеромВ пт, 17 апреля — от 316 ₽
  • Почтой РоссииВ сб, 18 апреля — от 527 ₽

Получить сегодня

В наличии в 6 магазинах, 875 ₽

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Юлия Коршина

    Дрю Рэмси очень легко, просто и доступно раскрывает взаимосвязь того, что мы едим, с тем, как мы себя чувствуем. Книга разделена на главы и идёт по плану "от теории к практике". Это не очередная промывка мозгов на тему ПП/психических расстройств, книга воспринимается скорее как дружеская беседа и обмен открытиями, причём с творческими элементами (весёлые картиночки на страницах книги как отдельный вид искусства). Эта книга отлично подойдёт, во-первых, тем, кто готов делать посильные шаги по улучшению своего ментального здоровья за счёт минимальных изменений своего рациона питания, во-вторых, тем, кто просто хочет разнообразить этот самый рацион интересными и сбалансированными рецептами. Перед нами и книга рецептов, и пособие по борьбе с симптомами тревожности и депрессии, и просто рука помощи в непростых ситуациях. Но имейте в виду, если всё делать по-честному, читать её придётся долго.

    1 год назад

Описание и характеристики

Как психическое здоровье связано с содержимым нашей тарелки?
Традиционно лечение депрессии и тревожных расстройств базируется на психотерапии и лекарственных препаратах. Однако эти используемые по отдельности или в комплексе инструменты не всегда приносят ожидаемое облегчение. Что если подойти к проблеме с позиции: «я – то, что я ем»?
Существуют ли продукты, которые способствующие укреплению (и лечению!!!) психики?
Руководство поможет поэтапно разобраться, как наилучшим образом питать свой мозг (и самого себя), выбирая еду, способную победить депрессию и тревожность.
Код2919080
Издательство
СерияКод питания
Автор
ПереводчикСмилевска Людмила Петровна
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц336
Тираж3 000 экз.
ISBN978-5-17-147136-1
РазделПопулярные системы сохранения здоровья. Здоровое питание
Размеры1.9 см × 14.5 см × 22 см
Вес0.43 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность» от автора Рэмси Дрю . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!