Стоп срывам и перееданиям! дт

0+
2 отзыва

Купили 96 человек

Аннотация

Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на "до" и "после". Я написала ее, чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов, от еды "на автомате", от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела.
Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды.
Ты оглянешься назад - и с теплом увидишь себя прежнюю, удивишься и обрадуешься тому, что теперь и к еде, и к собственному телу ты стала относиться с благодарностью, уверенностью и спокойствием.
СерияПсихол.практикум
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц284
Год, тираж2022, 3 500 экз.
1 149 ₽1 356 ₽
-15%

В наличии

как получить заказ

В магазинах сетиВ ср, 24 декабря — бесплатно

Получить сегодня

В наличии в 26 магазинах, от 859 ₽

Отзывы

2

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Валерия Антонова

    Книга не понравилась от слова "совсем". Автор рассматривает проблему в отношениях с питанием только на уровне "быстрой" эмоции, то есть переволновалась - начала есть, слишком обрадовалась - начала есть, но откуда сам порыв эмоционального переедания, автор не рассматривает. Есть техники, но ничего нового для тех, кто уже давно пытается побороть проблемы с едой. Однако, я бы посоветовала бы книгу в качестве дополнительного чтения, но возлагать какие-то надежды не стала бы.

    3 года назад
  • аватар

    Юлия Люфт

    Книга мне не зашла, но дело скорее в личных ожиданиях, чем в качестве самого издания. Много психологических копаний и много повторов, которые во мне никак не откликнулись. Может, дело в том, что я не чувствую в себе ни "Рептиляки", ни "Малышки" – когда я хочу есть, то хочу именно есть, а не успокаивать животный мир в глубине души. Но в целом никакого негатива к книге у меня нет, она действительно может помочь, когда переедание вызвано эмоциональными проблемами.

    4 года назад

Описание и характеристики

Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на "до" и "после". Я написала ее, чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов, от еды "на автомате", от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела.
Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды.
Ты оглянешься назад - и с теплом увидишь себя прежнюю, удивишься и обрадуешься тому, что теперь и к еде, и к собственному телу ты стала относиться с благодарностью, уверенностью и спокойствием.
Код2842798
Издательство
СерияПсихол.практикум
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц284
Год издания2022
Тираж3 500 экз.
РазделПсихотерапия. Психодиагностика
Размеры1.3 см × 16.7 см × 24 см
Вес0.49 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Стоп срывам и перееданиям! дт» от автора Меглинская Евгения . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Стоп срывам и перееданиям! дт» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!