Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу

0+
3 отзыва

Купили 27 человек

Аннотация

Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, избегать трудностей или заставлять их работать на вас.
Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья.
Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам развить свою эмоциональную компетентность и физическую стрессоустойчивость, овладеть навыками осознанности и аутотренинга. Вооружившись богатым арсеналом нестандартных лайфхаков и психологических приемов, вы сможете использовать свой стресс, чтобы улучшить качество своей жизни и еще стремительнее двигаться вперед и вверх.
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц254
Год, тираж2016, 100 экз.

Не в наличии

Отзывы

3

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Екатерина Шмелькина

    В целом не плохо. Автор разбирает разные причины стресса и даёт рекомендации по самоанализу для того, чтобы устранить стресс. Лично у меня книга пошла не гладко, но, скорее всего, просто именно данная тема мне не очень интересна, поскольку придраться в книге особо не к чему. Больше всего понравилась последняя глава о кризисах: возрастные кризисы, кризисы потери и небольшая инструкция как помочь человеку, который находится в кризисе потери. Есть интересные цитаты. Немного примеров из жизни, но ими книга не перегружена, а по одной истории на главу, для лучшего понимания. Обложка приятная на ощупь. Жаль, что не твёрдый переплёт. В целом довольна, что прочла книгу. Насчёт того, чтобы перечитывать - не уверена.

    3 года назад
  • аватар

    Дарья Бобровская

    Автор - психотерапевт и корпоративный тренер, который сотрудничает со многими российскими и международными компаниями. Основная мысль книги - от стресса не надо бежать, его не надо бояться, его не надо давить. Стресс можно использовать себе на пользу, "поймать" волну и кататься на волнах стресса, достаточно забавная и легкая книга, и, если у вас стресс, то стоит она уж точно дешевле, чем поход к психотерапевту.

    9 лет назад
  • аватар

    Анонимный покупатель

    Интересная книга. Если понимаешь основу, то на середине уже сам догадываешься как поступать в той или инйо ситуации. Прикладная.

    9 лет назад

Описание и характеристики

Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, избегать трудностей или заставлять их работать на вас.
Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья.
Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам развить свою эмоциональную компетентность и физическую стрессоустойчивость, овладеть навыками осознанности и аутотренинга. Вооружившись богатым арсеналом нестандартных лайфхаков и психологических приемов, вы сможете использовать свой стресс, чтобы улучшить качество своей жизни и еще стремительнее двигаться вперед и вверх.
Код2527183
Издательство
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц254
Год издания2016
Тираж100 экз.
ISBN978-5-9614-5814-5
РазделОбщение и коммуникация
Размеры1.5 см × 14 см × 21 см
Вес0.32 кг
В магазине «Буквоед» закончилась книга «Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу» от автора Кириллов Иван . Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!