Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки

16+
6 отзывов

Купили 9 человек

Аннотация

Короткая и практичная книга о том, как внедрять и закреплять полезные привычки. .Что такое привычка? Это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой, затратив определенное количество энергии на формирование шаблона поведения, а не выжимая каждый раз до предела ресурсы силы воли. .Привычки — вот механизм, который лежит в основе жизни людей, которыми мы обычно восхищаемся. Они преуспевают на работе, обладают прекрасным здоровьем, поддерживают хорошие отношения с близкими — и, главное, они неизменно счастливы и спокойны. Конечно, можно объяснить такой успех исключительностью этих персон, будто они лучше, чем все остальные. Но если это и так, то все благодаря тому, что они мастерски формируют привычки и не отступают от них. .Да, можно полагаться на силу воли, но ее запас ограничен. Человек, который пытается самоорганизоваться, направляет всю целеустремленность на формирование привычек, однако потом ему воздается сторицей, ведь чтобы придерживаться уже выработанной манеры поведения, сила воли не нужна. Некоторые люди считают, что в любой ситуации могут положиться на свою волю. Этот подход отчасти верен, но как только наваливаются усталость, голод или переутомление, ресурс самоконтроля истощается моментально. .Привычки не делают из вас робота. Они дарят свободу и экономят важнейший ресурс — силу воли. Эта книга поможет вам закрепить правильные привычки.
СерияВне серий
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц176
Год, тираж2018, 4 000 экз.

Только в розничных магазинах

В наличии в 1 магазине, 1 195 ₽

Добавьте этот товар в избранное, чтобы узнать, когда он снова появится в наличии в интернет-магазине.

Отзывы

6

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Написать отзыв
  • аватар

    Дмитрий Воронов

    Любопытная книга, но действительно много воды.

    4 года назад
  • аватар

    Анонимный покупатель

    Неплохая книга. Согласна с комментариями выше, что в ней довольно много воды. Однако если это упустить, то автор книги даёт дельные советы на тему эффективных способов/мотивации для формирования привычек. Мне эта книга понравилась именно своими нюансами.

    4 года назад
  • аватар

    Анонимный покупатель

    Эта книга для тех, кто с вопросом формирования привычек сталкивается впервые, как и было сказано в отзывах выше. Мне показалась в книге неприятной надменность автора, когда он говорит о силе воли и решимости, «я называю людей слабаками» и прочие подобные вещи – не то, что ты ищешь от книги, когда пытаешь совершенствовать свою жизнь. Из плюсов: нет злоупотребления вводными речами и «воды» так называемой, хотя учитывая размер книги, это скорее закономерность. Все структурировано: для основных привычек, которые желает приобрести большинство, по своему опыту автор выделил плюсы и минусы, что очень удобно, можно примерить на себя, готов_а ли ты в данный момент выделить на конкретную привычку указанное количество ресурсов. Для меня книга не оказалась открытием, в ней нет ничего нового по теме, чего вы не встретите в парочке хороших статей, но полагаю, что кому-то может оказаться достаточно полезной.

    5 лет назад
  • аватар

    Сергей Битюков

    Читая книгу не раз возвращался к своим заметкам. Ее взял почитать не просто так, была цель понять куда уходит мое время в течении суток и эта книга в этом мне прекрасно помогла. Разобрался в важном для меня вопросе почему я быстро "перегораю" если делаю что-то с энтузиазмом и целью. Есть описание тренировок для тех, кто быстро бросает не дождавшись результата. Мое текущее положение это результат прошлых действий.

    5 лет назад
  • аватар

    Марина Клименко

    Про привычке я читаю не впервые, но именно полноценно книгу, посвящённую только теме привычек, взяла первый раз. Я рада, что сама не купила ее, а позаимствовала у подруги. Если Вы ни разу не читали ничего про привычки, ни одной статьи, поста в Инстаграмм - то эта книга возможно будет Вам полезна. Если вы по верхам уже ознакомились с тем, как формировать привычки, тогда смело перелистывайте первую главу и приступайте ко второй и третьей. Если Вы прочли хотя бы пару хороших объемных статей - можете почитать третью главу с перечислением «основных» привычек и планов по внедрению их. Если Вы знакомы с механизмами формирования привычек и ищите просто новые идеи - смело обходите книгу стороной. В общем, книга мне не понравилась, как по мне, так слишком много воды. Достаточно прочесть оглавление.

    7 лет назад

Описание и характеристики

Короткая и практичная книга о том, как внедрять и закреплять полезные привычки. .Что такое привычка? Это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой, затратив определенное количество энергии на формирование шаблона поведения, а не выжимая каждый раз до предела ресурсы силы воли. .Привычки — вот механизм, который лежит в основе жизни людей, которыми мы обычно восхищаемся. Они преуспевают на работе, обладают прекрасным здоровьем, поддерживают хорошие отношения с близкими — и, главное, они неизменно счастливы и спокойны. Конечно, можно объяснить такой успех исключительностью этих персон, будто они лучше, чем все остальные. Но если это и так, то все благодаря тому, что они мастерски формируют привычки и не отступают от них. .Да, можно полагаться на силу воли, но ее запас ограничен. Человек, который пытается самоорганизоваться, направляет всю целеустремленность на формирование привычек, однако потом ему воздается сторицей, ведь чтобы придерживаться уже выработанной манеры поведения, сила воли не нужна. Некоторые люди считают, что в любой ситуации могут положиться на свою волю. Этот подход отчасти верен, но как только наваливаются усталость, голод или переутомление, ресурс самоконтроля истощается моментально. .Привычки не делают из вас робота. Они дарят свободу и экономят важнейший ресурс — силу воли. Эта книга поможет вам закрепить правильные привычки.
Код2624505
Издательство
СерияВне серий
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц176
Год издания2018
Тираж4 000 экз.
ISBN978-5-00100-837-8
РазделПсихология менеджмента. Лидерство. Мотивация. Тайм-менеджмент
Размеры1.4 см × 14.5 см × 21.2 см
Вес0.36 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки» от автора Тайнан . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!