Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания

18+
9.0
5 отзывов

Купили более 1 500 человек

Аннотация

Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой — подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертными и страдающими. Ваш мозг знает, что делать такие вещи нехорошо, но иногда он не может помочь, особенно если он попал в ловушку депрессии. Вот где на помощь приходит наша книга, настоящее руководство по выходу из психических расстройств.
С юмором, наукой и любовью доктор Сычев объясняет, что происходит в вашем черепе. Настоящий магистр психотерапии говорит о сложных вещах, не стесняясь в выражениях и срывая маски стигматизации. Он рассказывает вам о процессе переучивания вашего мозга, чтобы вы больше не испытывали тревогу, депрессию, невроз и панику. Благодаря техникам, которые можно применить самостоятельно, вы сможете победить травму и не пустите переживания в свое сердце. Кирилл Сычев возьмет вас в путешествие по депрессии и сделает так, чтобы вы прониклись медициной как панк-культурой — культурой, которая идет в противовес болезням.
СерияНеформатная психотерапия
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц288
Год, тираж2023, 4 000 экз.
1 319 ₽1 099 ₽-17%

В наличии

как получить заказ

В ср, 23 сентября — бесплатно
  • В чт, 24 сентября — от 245 ₽
  • КурьеромВ ср, 23 сентября — от 316 ₽
  • Почтой РоссииВ чт, 24 сентября — от 574 ₽

Получить сегодня

В наличии , от 895 ₽

Отзывы

5

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Александра Шин

    Книга очень приятная на ощупь. Эта книга, возможно, поможет тем, у кого депрессия лёгкой степени. Т.е. та, которая не трубет лечения таблетками. У меня же оказалась средняя степень, к сожалению. Но уже после прочтения этой книги. Сейчас уже всё хорошо, я полноценно вылечилась с помощью фарм- и психотерапии. Несомненно, там есть годные техники, и я рекомендую эту книгу к прочтению. Если вы подозреваете у себя депрессию и есть уже некие симптомы, советую пройти шкалу депрессии Бека, по которой будет видно, стоит ли обращаться за помощью.

    1 год назад
  • аватар

    Ксения Панина

    Шикарная книга на тему депрессии. С юмором, умными словами и практическими задачами. Здесь есть всё: описание работы мозга, симптоматика, способы лечения, развеивание мифов и как помочь близкому с депрессией. Очень рекомендую всем кто чувствует себя уставшим и ненавидящим себя за бессилие, ну и тем рядом с которыми такой человек есть и хотелось бы как-то помочь ему.

    1 год назад
  • аватар

    Анна Селина

    Давно слежу за деятельностью Кирилла. Нравится его подход к делу, взгляд на терапию и не только. Выходу книги очень обрадовалась. Во-первых, это возможность поддержать грамотного специалиста. Во-вторых, шанс подчерпнуть много полезной информации. Если убрать из отзыва личное отношение, то книга безусловно всё равно заслуживает отличной оценки. Краткие и емкие рекомендации, хороший, человеческий слог, интересная подача, прекрасное оформление. Чувствуется, что в книгу автор и его команда вложили по частичке души.

    4 года назад
  • аватар

    Анастасия Бельченкова

    Спасибо Кириллу за возможность легко разобраться в себе и понять свои чувства, даже в самой непонятной ситуации, когда всё уже настолько запутано и вокруг творится настоящий ужас. Советую!

    4 года назад
  • аватар

    Анонимный покупатель

    Книга рабочая, много хороших практик и советов.

    4 года назад

Описание и характеристики

Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой — подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертными и страдающими. Ваш мозг знает, что делать такие вещи нехорошо, но иногда он не может помочь, особенно если он попал в ловушку депрессии. Вот где на помощь приходит наша книга, настоящее руководство по выходу из психических расстройств.
С юмором, наукой и любовью доктор Сычев объясняет, что происходит в вашем черепе. Настоящий магистр психотерапии говорит о сложных вещах, не стесняясь в выражениях и срывая маски стигматизации. Он рассказывает вам о процессе переучивания вашего мозга, чтобы вы больше не испытывали тревогу, депрессию, невроз и панику. Благодаря техникам, которые можно применить самостоятельно, вы сможете победить травму и не пустите переживания в свое сердце. Кирилл Сычев возьмет вас в путешествие по депрессии и сделает так, чтобы вы прониклись медициной как панк-культурой — культурой, которая идет в противовес болезням.
Код2915003
Тематика
Жанры
Издательство
СерияНеформатная психотерапия
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц288
Год издания2023
Тираж4 000 экз.
ISBN978-5-04-110742-0
РазделПсихотерапия. Психодиагностика
Размеры2.1 см × 17.2 см × 21.9 см
Вес0.51 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания» от автора Сычев Кирилл Алексеевич. Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!