Танец живота Самоучитель Уровень 1 (2 изд) (мягк). Ермаков С. (Сибирское университетское изд-во)

Восток во все времена притягивал своими сказками, чудесами и тайнами.Его традиции становятся популярнее с каждым годом. Мы написали эту книгу в помощь тем, кто хочет заниматься танцем живота bellydance , но не знает с чего начать. Книга знакомит с основными элементами восточного танца. Для удобства они систематизированы и разделены на группы. Большое количество иллюстраций наглядно демонстрирует правильность выполнения танцевальных фигур, делая их описание более понятным. В книге вы найдете советы о том, как заниматься дома, наиболее эффективные и доступные, на наш взгляд, комплексы упражнений для разминки и растяжки. Еще мы предлагаем небольшую танцевальную вариацию. Завершает книгу краткий «Путеводитель» по школам восточного танца. Книга предназначена в первую очередь для начинающих и да т возможность освоить базовые элементы и движения. Мы уверены, что она будет интересна и тем, кто уже танцует. «Главное – стать не лучше других, а лучше себя вчерашнего». Следуя этому мудрому и, к слову сказать, восточному совету, можно добиться истинных успехов не только в танце, но и в жизни. . .