Тело, которое ты заслуживаешь: меняю жизнь едой

Екатерина Толстикова

16+

Нет отзывов

Купили 300 человек

Аннотация

Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе (https://tolstikova.pro/). В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте.

Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы — еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины — просто и наглядно.

Прочитав книгу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять "здоровую тарелку" и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу — торты, печенье, оливье, либо — вода, кефир и овощи.

Серия	Здоровье Рунета
Издательство	АСТ
Переплет	Твердый (7БЦ)
Страниц	224
Год, тираж	2021

625 ₽759 ₽

-18%

В наличии

Описание и характеристики

ЕКАТЕРИНА ТОЛСТИКОВА — фуд-терапевт, врач общей практики, педиатр и диетолог, спикер международных научно-практических конференций по диетологии, член Ассоциации антивозрастной медицины, участница конференций Growth & Nutrition 2018 (Париж), Nutritional Science Congress 2018 (Барселона).

Эта книга для всех тех, кто хочет изменить свою жизнь и привести свое здоровье в порядок.

Прочитав эту книгу, вы узнаете, почему может увеличиваться вес, поймете связь между работой гормонов и набором веса, осознаете причины инсулинорезистентности.

5 причин купить:

• Лайфхаки по тому, как составлять «здоровую» тарелку

• Правила борьбы с компульсивным перееданием

• Проведение check up организма

• Поддержка иммунитета

• Самое важное о кишечнике

ПУСТЬ ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ К ЕДЕ НЕ БУДЕТ ЗАЦИКЛЕННЫМ, А СТАНЕТ ОЧЕРЕДНОЙ ПРАВИЛЬНОЙ ПРИВЫЧКОЙ. СДЕЛАЙТЕ ГЛАВНУЮ ИНВЕСТИЦИЮ В ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ.

Код	2842950
Издательство	АСТ
Серия	Здоровье Рунета
Автор	Екатерина Толстикова
Переплет	Твердый (7БЦ)
Кол-во страниц	224
Год издания	2021
ISBN	978-5-17-122420-2
Раздел	Диетология
Размеры	16.5 см × 21.5 см
Вес	0.36 кг

В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Тело, которое ты заслуживаешь: меняю жизнь едой» от автора Толстикова Екатерина Игоревна. Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Тело, которое ты заслуживаешь: меняю жизнь едой» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!