16+
Нет отзывов
Купили 545 человек
Аннотация
| Серия | Легенда нон-фикшн. Полное издание |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Страниц | 592 |
| Год, тираж | 2024, 3 000 экз. |
979 ₽1 155 ₽
-15%
В наличии
как получить заказ
В магазинах сетиВ сб, 6 декабря — бесплатно
- В пунктах выдачиВ пн, 8 декабря — от 265 ₽
- КурьеромВ вс, 7 декабря — от 315 ₽
- Почтой РоссииВ пн, 8 декабря — от 570 ₽
Получить сегодня
В наличии в 41 магазине, от 949 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
Доктор Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии. Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и к жизни. Книга поможет вам: • справиться с перепадами настроения • избавиться от негативных чувств в зародыше • справиться с чувством вины • освободиться от враждебности и критики • преодолеть зависимость от любви и одобрения • повысить самооценку • избавиться от тревожности • чувствовать себя хорошо каждый день
| Код | 3056885 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Легенда нон-фикшн. Полное издание |
| Автор | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Кол-во страниц | 592 |
| Год издания | 2024 |
| Тираж | 3 000 экз. |
| ISBN | 978-5-17-165903-5 |
| Раздел | Психотерапия. Психодиагностика |
| Размеры | 3.2 см × 14 см × 21.2 см |
| Вес | 0.73 кг |