16+
Нет отзывов
Купили 403 человека
Аннотация
| Серия | Эксклюзив: non-fiction |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Страниц | 768 |
| Год, тираж | 2025, 3 000 экз. |
599 ₽707 ₽
-15%
В наличии
как получить заказ
В магазинах сетиВо вт, 18 ноября — бесплатно
- В пунктах выдачиВ ср, 19 ноября — от 242 ₽
- КурьеромВ ср, 19 ноября — от 313 ₽
- Почтой РоссииВ чт, 20 ноября — от 509 ₽
Получить сегодня
В наличии в 28 магазинах, 599 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
Доктор Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения;
• избавиться от негативных чувств;
• не страдать из-за чувства вины;
• перестать болезненно реагировать на критику;
• не зависеть от чьей-то любви и одобрения;
• повысить самооценку;
• избавиться от тревожности;
• чувствовать себя хорошо каждый день.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения;
• избавиться от негативных чувств;
• не страдать из-за чувства вины;
• перестать болезненно реагировать на критику;
• не зависеть от чьей-то любви и одобрения;
• повысить самооценку;
• избавиться от тревожности;
• чувствовать себя хорошо каждый день.
| Код | 3089459 |
|---|---|
| Жанры | |
| Тематика | |
| Издательство | |
| Серия | Эксклюзив: non-fiction |
| Автор | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Кол-во страниц | 768 |
| Год издания | 2025 |
| Тираж | 3 000 экз. |
| ISBN | 978-5-17-170132-1 |
| Раздел | Психотерапия. Психодиагностика |
| Размеры | 3.1 см × 11.7 см × 18.2 см |
| Вес | 0.35 кг |