Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

16+
1 отзыв

Купили более 2 000 человек

Аннотация

Книга доктора медицины Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы.
Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет улучшить свое самочувствие.
СерияАльпина. Саморазвитие
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц550
Год, тираж2022, 4 000 экз.

Только в розничных магазинах

Нет в наличии, но есть в 18 магазинах в других городах, от 679 ₽

Добавьте этот товар в избранное, чтобы узнать, когда он снова появится в наличии в интернет-магазине.

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Анна Селина

    Отличная книга! Написана очень живым языком, с легким юмором и большим количеством примеров. Читается очень легко. Не перегружена теорией, акцент на практических рекомендациях и самодиагностике. Есть тесты и задания, которые помогут преодолеть или, по крайней мере, улучшить состояние при депрессии, повышенной гневливости, болезненном чувстве вины, прокрастинации и т.д.

    3 года назад

Описание и характеристики

Книга доктора медицины Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы.
Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет улучшить свое самочувствие.
Код2937571
РазделыПонравится женщинам
Издательство
СерияАльпина. Саморазвитие
Автор
ПереводчикКогтева А.
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц550
Год издания2022
Тираж4 000 экз.
ISBN978-5-9614-8077-1
РазделКак стать успешным
Размеры3.3 см × 14.7 см × 21.7 см
Вес0.74 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток» от автора Бернс Дэвид Д. . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!