Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить

18+
9.0
1 отзыв

Купили более 1 600 человек

Аннотация

Одиночество — ​тяжелое бремя. Порой дело в завышенных ожиданиях от себя или партнера, иногда — ​в неспособности выстраивать доверительные отношения, страхе отказа, романтическом перфекционизме или подавляющей самокритике. Для избавления от одиночества нужно не искать новых встреч, а научиться любить себя, ведь только тот, кто полюбил себя, становится притягательнее для других. Всемирно известный психотерапевт, автор бестселлера «Терапия настроения» Дэвид Бернс в своей книге объясняет, как техники когнитивно-поведенческой терапии могут помочь людям, страдающим от одиночества и застенчивости, научиться строить здоровые отношения. Он предлагает читателям простые практики, которые помогут принять себя со всеми особенностями, выработать здоровую самооценку и наладить личную жизнь.
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц328
Год, тираж2023, 3 000 экз.
929 ₽1 096 ₽
-15%

В наличии

как получить заказ

В магазинах сетиВо вт, 31 марта — бесплатно

Получить сегодня

В наличии в 24 магазинах, от 829 ₽

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Юлия Короткова

    Могу порекомендовать эту книгу так же, как и "Терапию настроения" и "Терапию беспокойства". Читалась легко, как и все предыдущие книги Дэвида Бернса. Возможно, я всё ещё не вылезу из своей скорлупы застенчивости, но благодаря этой книге, я стала чувствовать себя спокойнее по этому поводу. После прочтения почувствовала себя значительно лучше и свободнее. Буду учиться принимать и любить себя. Определённо рекомендую.

    3 года назад

Описание и характеристики

Одиночество — ​тяжелое бремя. Порой дело в завышенных ожиданиях от себя или партнера, иногда — ​в неспособности выстраивать доверительные отношения, страхе отказа, романтическом перфекционизме или подавляющей самокритике. Для избавления от одиночества нужно не искать новых встреч, а научиться любить себя, ведь только тот, кто полюбил себя, становится притягательнее для других. Всемирно известный психотерапевт, автор бестселлера «Терапия настроения» Дэвид Бернс в своей книге объясняет, как техники когнитивно-поведенческой терапии могут помочь людям, страдающим от одиночества и застенчивости, научиться строить здоровые отношения. Он предлагает читателям простые практики, которые помогут принять себя со всеми особенностями, выработать здоровую самооценку и наладить личную жизнь.
Код2970783
Издательство
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц328
Год издания2023
Тираж3 000 экз.
ISBN978-5-9614-7672-9
РазделПсихологические школы и направления
Размеры2 см × 14 см × 21 см
Вес0.4 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить» от автора Бернс Дэвид Д. . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!