Терапия принятия и ответственности для чайников

1 отзыв

Аннотация

Живите полноценной жизнью!
Живите здесь и сейчас!
Дистанцируйтесь от бесполезных мыслей!
Научитесь преодолевать тревогу, депрессию, стресс и психоз!
Устали от болезненных отношений, проблемных мыслей и чувств, которые не дают вести нормальную жизнь? Благодаря данной книге вы узнаете, как выявить негативные шаблоны мышления и применить принципы терапии принятия и ответственности для построения здоровых отношений с окружающими и самим собой.
Основные темы книги:
как жить осознанно;
как понять самих себя;
как избавиться от вредных мыслей;
как управлять гневом и стрессом;
как жить с хронической болью;
как побороть аддикции и дистресс.
ПереплетМягкий переплёт
Страниц160
Год, тираж2021, 500 экз.

Не в наличии

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Валерия Батр

    Прекрасная книга из серии «для чайников». Несмотря на сатирическую приставку - книга настолько хорошо объясняет сложные вещи, что её советуют психотерапевты своим клиентам. Если у вас есть симптомы депрессии, ОКР и ГТР, то эта книга обязательна к прочтению. Текст стоит каждого рубля, заплаченного за него. Все остальные книги по тематике АСТ полны воды, в отличие от этой. Все четко и понятно. Очень советую!

    2 месяца назад

Описание и характеристики

Живите полноценной жизнью!
Живите здесь и сейчас!
Дистанцируйтесь от бесполезных мыслей!
Научитесь преодолевать тревогу, депрессию, стресс и психоз!
Устали от болезненных отношений, проблемных мыслей и чувств, которые не дают вести нормальную жизнь? Благодаря данной книге вы узнаете, как выявить негативные шаблоны мышления и применить принципы терапии принятия и ответственности для построения здоровых отношений с окружающими и самим собой.
Основные темы книги:
как жить осознанно;
как понять самих себя;
как избавиться от вредных мыслей;
как управлять гневом и стрессом;
как жить с хронической болью;
как побороть аддикции и дистресс.
Код2868062
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц160
Год издания2021
Тираж500 экз.
ISBN978-5-90-736583-4
РазделОбщие вопросы психологии
Размеры1.2 см × 16.5 см × 23.2 см
Вес0.41 кг
В магазине «Буквоед» закончилась книга «Терапия принятия и ответственности для чайников» от автора Браун Фредди Джексон . Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «Терапия принятия и ответственности для чайников» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!