Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника

12+
6 отзывов

Купил 1 человек

Аннотация

Победить себя, чтобы выжить.
Третья часть легендарной «Тренировочной зоны» Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника. Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — «Ангола» и «Мэрион». Именно там, в отсутствие специального «железа» и тренажеров, он сформировал систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.
СерияТренировочная зона
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц336
Год, тираж2016

Не в наличии

Отзывы

6

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Анонимный покупатель

    Народ нет не у кого второй или третьей части "Тренировочной зоны"? Я найти не могу, может кто продать хочет?...

    7 лет назад
  • аватар

    Анонимный покупатель

    Друзья это не просто книга про спорт! Это шедевр! Первые впечатления, когда я только получил эту книгу были только те, что я даже половину всего описанного не смогу сделать. Как я сильно ошибался на счёт этого! Автор этой книги смог меня очень сильно смотивировать во время чтения этой книги. Сначала я не смог выполнить ни одного движения отсюда, но... Но Пол Уейд смог меня научить не сдаваться! И вот, я научился делать абсолютно всё, что тут есть. Очень круто, друзья! Теперь я получаю удовольствие от каждой проведённой тренировки. Теперь я получаю удовольствие от изучения новых элементов. Спасибо, Пол "Тренер" Уейд!

    8 лет назад
  • аватар

    Алексей Трунин

    О да, в описании не ошиблись, серия и вправду легендарная. Если вы до этого читали первые две части, то прекрасно знаете, что Пол бережётся о вашем здоровье. Так вот, не в этой книге. Эта книга для настоящих наркоманов, для тех, кто испытывает настоящий кайф от тренировок, от преодоления себя, от того, когда делает что-то новое, опасное, ещё более сумасшедшее. Да ребятки, эта книжка идеальна для экстремалов и не дай бог ваша мама узнает что вы там прочитали. По факту, все упражнения разобранные в ней, не так уж и опасны, тем более с учётом что это старина Пол, но чёрт возьми, когда вы их все освоите, вом будут открыты двери куда угодно. А как будут смотреть то на вас девочки... Мммм... Парни, если вы хотите покорить сердце девушки, то это книга должна стать у вас обязательной в списке литературы на лето!!!

    8 лет назад
  • аватар

    Руслан Мордачев

    Добротная книга, как и все книги автора.Рекомендую в домашнюю библиотеку

    9 лет назад
  • аватар

    Андрей Ронжин

    Занимательная книга. Рекомендую для любителей уличного спорта и единоборств. В отличии от двух предыдущих книг серии делает упор на выполнение силовых упражнений, которые требуют не только силы, но и скорости (сальто, кувырки, прыжки разной степени сложности). Также в конце книги даны готовые программы тренировок.

    9 лет назад

Описание и характеристики

Победить себя, чтобы выжить.
Третья часть легендарной «Тренировочной зоны» Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника. Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — «Ангола» и «Мэрион». Именно там, в отсутствие специального «железа» и тренажеров, он сформировал систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.
Код2500759
Издательство
СерияТренировочная зона
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц336
Год издания2016
ISBN978-5-496-01981-1
РазделБоевые искусства
Размеры1.5 см × 19.5 см × 25 см
Вес0.6 кг
В магазине «Буквоед» закончилась книга «Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника» от автора Уэйд Пол . Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!