16+
Нет отзывов
Купили 140 человек
Аннотация
| Серия | Psychology workbook |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Страниц | 208 |
| Год, тираж | 2025 |
1 919 ₽1 599 ₽-17%
Осталось мало
как получить заказ
Послезавтра, 18 июля — бесплатно
- Во вт, 21 июля — бесплатно
- КурьеромВ вс, 19 июля — бесплатно
- Почтой РоссииВ пн, 20 июля — от 549 ₽
Получить сегодня
В наличии в 5 магазинах, от 1 149 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который Кларк называет “детоксикацией”. Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.
Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который Кларк называет “детоксикацией”. Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.
| Код | 2966812 |
|---|---|
| Тематика | |
| Жанры | |
| Издательство | |
| Серия | Psychology workbook |
| Автор | |
| Переводчик | Чайковская К. |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Кол-во страниц | 208 |
| Год издания | 2025 |
| ISBN | 978-5-4461-2313-1 |
| Раздел | Тревожность |
| Размеры | 1.3 см × 19.5 см × 25.2 см |
| Вес | 0.43 кг |