12+
Нет отзывов
Купили 32 человека
Аннотация
| Серия | Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Страниц | 240 |
| Год, тираж | 2025, 2 000 экз. |
729 ₽860 ₽
-15%
В наличии
как получить заказ
В магазинах сетиВо вт, 7 апреля — бесплатно
- В пунктах выдачиВ ср, 8 апреля — от 264 ₽
- КурьеромВ ср, 8 апреля — от 314 ₽
- Почтой РоссииВ чт, 9 апреля — от 515 ₽
Получить сегодня
В наличии в 15 магазинах, 729 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
Как научиться прислушиваться к своему телу и выбирать по-настоящему здоровое питание? Специалист по осознанному питанию Маркос Бодоке выделит продукты, приносящие пользу, и продукты, которые разрушают здоровье. Автор расскажет, что на проблему похудения нужно смотреть целостно, и осознанное питание — лучший навигатор для этого.
Настоящее здоровое питание исходит из любви к себе и желания заботиться о своем здоровье.
Когда вы питаетесь осознанно, вы перестаете беспокоиться о своем весе.
Вы начинаете обращать внимание на:
- уровень своей энергии в течение дня;
- то, как проходит процесс пищеварения;
- вашу сосредоточенность и концентрацию на работе и учебе;
- ваше настроение.
Цель осознанного питания — чувствовать себя хорошо и быть счастливым. Если вы перестаете думать о килограммах и уделяете внимание своему самочувствию, то вес нормализуется.
Настоящее здоровое питание исходит из любви к себе и желания заботиться о своем здоровье.
Когда вы питаетесь осознанно, вы перестаете беспокоиться о своем весе.
Вы начинаете обращать внимание на:
- уровень своей энергии в течение дня;
- то, как проходит процесс пищеварения;
- вашу сосредоточенность и концентрацию на работе и учебе;
- ваше настроение.
Цель осознанного питания — чувствовать себя хорошо и быть счастливым. Если вы перестаете думать о килограммах и уделяете внимание своему самочувствию, то вес нормализуется.
| Код | 3118656 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов |
| Автор | |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Кол-во страниц | 240 |
| Год издания | 2025 |
| Тираж | 2 000 экз. |
| ISBN | 978-5-04-206204-9 |
| Раздел | Популярные системы сохранения здоровья. Здоровое питание |
| Размеры | 1.9 см × 14.7 см × 20.8 см |
| Вес | 0.34 кг |