Управление гневом, злостью и агрессией

16+
—

Нет оценок

Нет отзывов

Купили 13 человек

Аннотация

Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, "Управление гневом, злостью и агрессией" поможет вам справиться с этими негативными эмоциями - и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой терапии и рационально-эмотивно-поведенческой терапии, содержит мощные инструменты и упражнения, которые научат вам преодолевать разрушительный гнев раз и навсегда. С помощью этого руководства вы сможете:

• Распознавать и преодолевать причины, провоцирующие гнев
• Научиться гасить гнев
• Прекратить порочный круг обвинений
• Выдерживать негативные эмоции
• Иметь дело с агрессивными людьми
• Восстановить разрушенные отношения

СерияPsychology workbook м
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц240
Год, тираж2025, 1 200 экз.
1 799 ₽2 123 ₽
-15%

В наличии

как получить заказ

В магазинах сетиВ вс, 16 ноября — бесплатно

Получить сегодня

В наличии в 12 магазинах, 1 799 ₽

Отзывы

0

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Написать отзыв

Описание и характеристики

Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, "Управление гневом, злостью и агрессией" поможет вам справиться с этими негативными эмоциями - и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой терапии и рационально-эмотивно-поведенческой терапии, содержит мощные инструменты и упражнения, которые научат вам преодолевать разрушительный гнев раз и навсегда. С помощью этого руководства вы сможете:

• Распознавать и преодолевать причины, провоцирующие гнев
• Научиться гасить гнев
• Прекратить порочный круг обвинений
• Выдерживать негативные эмоции
• Иметь дело с агрессивными людьми
• Восстановить разрушенные отношения

Код3098325
Издательство
СерияPsychology workbook м
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц240
Год издания2025
Тираж1 200 экз.
ISBN978-5-4461-2076-5
РазделПсихотерапия. Психодиагностика
Размеры1.3 см × 19.5 см × 25.2 см
Вес0.5 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Управление гневом, злостью и агрессией » от автора Кнаус Уильям Дж. . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Управление гневом, злостью и агрессией » в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!