16+
Нет отзывов
Купили 15 человек
Аннотация
| Серия | Psychology workbook |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Страниц | 608 |
| Год, тираж | 2023, 3 000 экз. |
2 099 ₽2 477 ₽
-15%
В наличии
как получить заказ
В магазинах сетиВ ср, 24 декабря — бесплатно
- В пунктах выдачиВ чт, 25 декабря — бесплатно
- КурьеромВ чт, 25 декабря — бесплатно
- Почтой РоссииВ пт, 26 декабря — от 659 ₽
Получить сегодня
В наличии в 6 магазинах, 2 099 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
Предыдущая книга "Разум рулит настроением" стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. «Управление настроением» продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Это издание включает в себя методы позитивной психологии, основанные на фактических данных, мотивационное собеседование и терапию принятия и ответственности. Вы найдете в книге обновленные практические рекомендации по всему, основанные на новейших клинических исследованиях.
Новинками этого тома стали:
*60 листов наблюдения за настроением.
*Помощь в изменении своего настроения день за днем.
*Методы для помощи при тревоге, депрессии, утомляемости.
*Практики принятия и самомотивирования.
Начни управлять своим настроением прямо сейчас!
Новинками этого тома стали:
*60 листов наблюдения за настроением.
*Помощь в изменении своего настроения день за днем.
*Методы для помощи при тревоге, депрессии, утомляемости.
*Практики принятия и самомотивирования.
Начни управлять своим настроением прямо сейчас!
| Код | 2966811 |
|---|---|
| Тематика | |
| Жанры | |
| Издательство | |
| Серия | Psychology workbook |
| Автор | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Кол-во страниц | 608 |
| Год издания | 2023 |
| Тираж | 3 000 экз. |
| ISBN | 978-5-4461-1865-6 |
| Раздел | Полезные привычки |
| Размеры | 2.7 см × 19.5 см × 25.2 см |
| Вес | 1.01 кг |