Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

Светлана Архипова

Книга понравилась !Автор объясняет причины ,по которым человек может уставать !Актуально уставившим людям .Надо конечно следить за своим организмом !

Кристина Загорская

Двоякое впечатление от книги - с одной стороны, для человека далекого от медицины в книге очень много интересной информации для размышления. С другой стороны, вода водой. Это всё можно было изложить в брошюре на 50 страниц максимум. И, если это уже не первая популярно-медицинская книга для читателя, то шансов найти что-то новое уже не будет. Разве что, кроме названия овощных соков, которые можно купить в конкретных местах Нью-Йорка. Очень нужная информация. А ещё не понравился перевод и манера изложения, все эти «кушать», «купаться» в значении принимать ванну... Бррр.

Анонимный покупатель

Неплохая книга. Автор по полочкам разложила причиины, из-за которых человек может чувствовать усталость. От самых простых и банальных, до серьезных диагнозов. Воды немного, но и чистой конкретики по определенным заболеваниям я не увидела. Автор в большинстве случаев просто выделяла усталость как симптом, а другие, наиболее явные, так и остались немного мутными. Так же стоило не включать названия препаратов, а то у нас любят заниматься самолечением.

Юлия Карпухина

Книга поднимает очень важную тему, усталость стала неотъемлемой частью нашей жизни. Читая, я надеялась, что авторка сконцентрируется именно на женской усталости, но большинство исследований в книге не выделяли женщин в отдельную категорию. Не понравилось, что были даны названия лекарств, пусть российской читательнице они почти недоступны. Не понравилось, что по факту о женщинах было очень мало.

Аида Алымбекова

Сейчас все вокруг такие суперпродуктивные - один читает по 7 книг в неделю, вторая многодетная мать с потрясающей фигурой и отличным кулинарным блогом, третий путешествует каждый месяц со своей с чудесной семьей и владеет крупным бизнесом. Как же вы все это успеваете и не выдыхаетесь? Я иногда после работы прихожу домой и не рисую картины маслом, и не занимаюсь самообразованием, а просто ложусь спать. Может это со мной что-то не так? Мысль о том, что ты устал и тебе нужен отдых предельно проста, но я не могла адекватно ее воспринимать, потому что повержена влиянию окружающих. Книга помогла мне разобраться что к чему и больше всего меня порадовало наличие специального дневника, который поможет составить персональный план по поднятию уровня энергии. Рекомендую тем, кого заинтересует название этой книги, в ней действительно есть советы, которые работают.