Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день

16+
4 отзыва

Купили 10 человек

Аннотация

Утренние ритуалы и привычки успешных людей, лидеров бизнеса и профессиональных спортсменов - от медитации и завтрака до тренировок. .Среди героев книги - Арианна Хаффингтон, Мари Кондо, президент Pixar и Walt Disney Animation Studios Эд Кэтмелл, другие лидеры из разных отраслей и спортсмены мирового уровня. .Большинство успешных людей никогда не оставляют утро на волю случая. Как пройдет ваш день, будет ли он продуктивным и творческим, зависит от того, как вы проводите первый час после пробуждения. Правильные утренние ритуалы зарядят вас энергией и позитивом на весь день. В основе этой книги - более трехсот интервью, посвященных утреннему распорядку. Кроме того, в ней приводятся 64 беседы с самыми разными успешными людьми, от генерала армии США в отставке до трехкратной олимпийской чемпионки по плаванию. Вы узнаете об удивительных сходствах их утренних ритуалов и об импровизациях на этой ниве. .Одни ритуалы базируются преимущественно на физической активности и спартанском образе жизни, другие - в большей степени расслабляют. Вы познакомитесь с широким спектром практик, которые сможете попробовать дома, начиная с режима сна и предпочтений в питании и заканчивая подходами к использованию электронных устройств и спорта. .С помощью этой книги вы сможете найти свои утренние ритуалы и выработать новые привычки, которые будут вас развивать. Первый час после пробуждения - фундамент, на котором стоит весь день. Помните: не вы работаете для ритуалов, а они работают для вас. Не полагайтесь на волю судьбы, возьмите эту важную часть дня под контроль, и пусть она принесет вам счастье и поднимет вашу продуктивность.
СерияВне серий
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц288
Год, тираж2019, 6 000 экз.
1 349 ₽1 592 ₽
-15%

Осталось мало

как получить заказ

В магазинах сетиВ сб, 6 декабря — бесплатно

Получить сегодня

Нет в наличии, но есть в 1 магазине в других городах, 1 449 ₽

Отзывы

4

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Написать отзыв
  • аватар

    Маргарита Бархатова

    Книга в основном состоит из многочисленных интервью со знамеритыми людьми, в ней несколько разделов по тематикам относительно утренних ритуалов в зависимости от жизненных обстоятельств, соответственно по этим темам и расставлены интервью, в конце каждого раздела авторы стараются сделать выводы по теме, дать советы. В принципе, книжка интересная и довольно познавательная, но на один раз.

    2 года назад
  • аватар

    Людмила Кирпичева

    Состоит из одних только интервью, которые никакого понимания не дают о том, каким в идеале должно быть утро. Если автор подводит к тому, что у всех всё индивидуально, то зачем тогда вообще эта книга?! Скучно, однообразно, без научного подтекста, хоть и претендует почему-то на жанр научпоп. Не советую.

    4 года назад
  • аватар

    Евгения Логвиненко

    Много интересных примеров, но я пока еще в поиске своего "того самого"

    6 лет назад
  • аватар

    Анонимный покупатель

    Эта книга оказалась для меня последним толчком на пути к созданию моего собственного утра, прекрасного и настраивающего на продуктивный день. Я с удовольствием почитала, как это делают другие люди (я вообще люблю заниматься таким вот подглядыванием), почерпнула несколько интересных идей и вдохновилась. Пробую вставать часика на три пораньше, проводить время в тишине и покое, пока не проснулся малыш, давать внимание и заботу себе. Очень подкупает, что в книге есть рекомендации и примеры по созданию утренних ритуалов для родителей. Для меня как для родителя это весьма полезная опция. Ну и в принципе очень приятно знать, что куча народу во всём мире (на самом деле не так уж важно, пробился этот народ на вершину Олимпа или не пробился) практикует утренние ритуалы осознанно. Начинаешь чувствовать себя частью большого сообщества и ещё больше осознавать, что и как делаешь. Очень, очень рекомендую книгу всем, кто хочет в своём распорядке дня поменьше суеты и побольше времени для себя.

    7 лет назад

Описание и характеристики

Утренние ритуалы и привычки успешных людей, лидеров бизнеса и профессиональных спортсменов - от медитации и завтрака до тренировок. .Среди героев книги - Арианна Хаффингтон, Мари Кондо, президент Pixar и Walt Disney Animation Studios Эд Кэтмелл, другие лидеры из разных отраслей и спортсмены мирового уровня. .Большинство успешных людей никогда не оставляют утро на волю случая. Как пройдет ваш день, будет ли он продуктивным и творческим, зависит от того, как вы проводите первый час после пробуждения. Правильные утренние ритуалы зарядят вас энергией и позитивом на весь день. В основе этой книги - более трехсот интервью, посвященных утреннему распорядку. Кроме того, в ней приводятся 64 беседы с самыми разными успешными людьми, от генерала армии США в отставке до трехкратной олимпийской чемпионки по плаванию. Вы узнаете об удивительных сходствах их утренних ритуалов и об импровизациях на этой ниве. .Одни ритуалы базируются преимущественно на физической активности и спартанском образе жизни, другие - в большей степени расслабляют. Вы познакомитесь с широким спектром практик, которые сможете попробовать дома, начиная с режима сна и предпочтений в питании и заканчивая подходами к использованию электронных устройств и спорта. .С помощью этой книги вы сможете найти свои утренние ритуалы и выработать новые привычки, которые будут вас развивать. Первый час после пробуждения - фундамент, на котором стоит весь день. Помните: не вы работаете для ритуалов, а они работают для вас. Не полагайтесь на волю судьбы, возьмите эту важную часть дня под контроль, и пусть она принесет вам счастье и поднимет вашу продуктивность.
Код2717629
Издательство
СерияВне серий
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц288
Год издания2019
Тираж6 000 экз.
ISBN978-5-00117-885-9
РазделПсихология менеджмента. Лидерство. Мотивация. Тайм-менеджмент
Размеры1.9 см × 14.7 см × 21.3 см
Вес0.45 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день» от автора Сполл Бенджамин . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!