В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней

18+
1 отзыв

Купили 183 человека

Аннотация

Большинство рекомендаций по питанию, физической активности и тайм-менеджменту, которым вы следуете, на самом деле вам не подходят!
Они предназначены для мужчин и учитывают их гормональный цикл, где процессы в организме повторяются каждые 24 часа. Для женщин же такой подход часто малоэффективен, а иногда даже может навредить.
Начав жить, питаться и работать в соответствии со СВОЕЙ циклической природой, вы сможете раздвинуть не подходящие вам рамки, высвободить энергию и привести здоровье в порядок.
Алиса Витти, нутрициолог и консультант по вопросам женского здоровья, в своей новой книге рассказывает, как воспользоваться внутренней женской энергией и взять жизнь в свои руки. Она разоблачает распространенные мифы о женском здоровье, рассказывает о влиянии гормонов на настроение и активность. А еще раскрывает метод синхронизации с циклом и дает четкую инструкцию по его использованию. Вы поймете, как справляться со стрессом и повысить свою эффективность, как вкусно и полезно питаться, как наладить работу гормонов и улучшить самочувствие. .
СерияАкадемия женского здоровья
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц384
Год, тираж2021, 3 000 экз.

Нет в наличии, но есть в 8 магазинах в других городах, от 164 ₽

Добавьте этот товар в избранное, чтобы узнать, когда он снова появится в наличии в интернет-магазине.

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Ирина Федорова

    Эта книга будет очень полезна для девушек и женщин всех возрастов от начала полового созревания до менопаузы! Автор врач и сама женщина, она раскрывает подробно свою методику синхронизации с циклом, помогает каждой читательнице найти в нем свою силу, а не слабость. Разделив условный месяц на четыре фазы, в зависимости от выделяемых телом гормонов, можно понять, когда лучше заниматься спортом, а когда садиться на диету. Почему в одни дни надо быть готовым к плаксивости и тревожности, а в другие смело штурмовать карьерные высоты или устроить романтический ужин с партнером. Иногда надо делать не больше, а умнее! Стараюсь применять советы на практике. Издание очень красивое, его приятно держать в руках. Цена при этом по акции сейчас очень низкая и доступна каждой

    2 года назад

Описание и характеристики

Большинство рекомендаций по питанию, физической активности и тайм-менеджменту, которым вы следуете, на самом деле вам не подходят!
Они предназначены для мужчин и учитывают их гормональный цикл, где процессы в организме повторяются каждые 24 часа. Для женщин же такой подход часто малоэффективен, а иногда даже может навредить.
Начав жить, питаться и работать в соответствии со СВОЕЙ циклической природой, вы сможете раздвинуть не подходящие вам рамки, высвободить энергию и привести здоровье в порядок.
Алиса Витти, нутрициолог и консультант по вопросам женского здоровья, в своей новой книге рассказывает, как воспользоваться внутренней женской энергией и взять жизнь в свои руки. Она разоблачает распространенные мифы о женском здоровье, рассказывает о влиянии гормонов на настроение и активность. А еще раскрывает метод синхронизации с циклом и дает четкую инструкцию по его использованию. Вы поймете, как справляться со стрессом и повысить свою эффективность, как вкусно и полезно питаться, как наладить работу гормонов и улучшить самочувствие. .
Код2842181
Аудитория
Тематика
Издательство
СерияАкадемия женского здоровья
Автор
ПереводчикБольшакова Т.
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц384
Год издания2021
Тираж3 000 экз.
ISBN978-5-04-104104-5
РазделМедицина и здоровье
Размеры2.6 см × 14.6 см × 20.7 см
Вес0.43 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней» от автора Витти Алиса . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!