12+
Нет отзывов
Купили 117 человек
Аннотация
| Издательство | |
|---|---|
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Страниц | 160 |
| Год, тираж | 2021, 100 экз. |
815 ₽679 ₽-17%
В наличии
как получить заказ
Послезавтра, 30 августа — бесплатно
- Во вт, 1 сентября — от 243 ₽
- КурьеромВ пн, 31 августа — от 314 ₽
- Почтой РоссииВо вт, 1 сентября — от 513 ₽
Получить сегодня
В наличии , 779 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова — «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для книги-практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс, входить в ресурсное состояние, поддерживать самооценку, а иногда вовремя заземлиться, чтобы пережить кризис. Отдельная глава посвящена советам по тайм-менеджменту для хаотиков — людей с неравномерной работоспособностью, испытывающих дефицит внимания. Упражнения и алгоритмы поведения рассчитаны на читателей с диагностированными психическими расстройствами и тех, кто хочет улучшить уровень самоорганизации, научиться управлять эмоциями и поддерживать жизненный тонус.
| Код | 2867130 |
|---|---|
| Издательство | |
| Автор | |
| Иллюстратор | Буга Юрий |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Кол-во страниц | 160 |
| Год издания | 2021 |
| Тираж | 100 экз. |
| ISBN | 978-5-9614-7246-2 |
| Раздел | Психотерапия. Психодиагностика |
| Размеры | 0.8 см × 14 см × 21 см |
| Вес | 0.2 кг |