12+
Нет отзывов
Купили 112 человек
Аннотация
| Издательство | |
|---|---|
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Страниц | 160 |
| Год, тираж | 2021, 1 500 экз. |
679 ₽801 ₽
-15%
В наличии
как получить заказ
В магазинах сетиВо вт, 7 апреля — бесплатно
- В пунктах выдачиВ ср, 8 апреля — от 264 ₽
- КурьеромВ ср, 8 апреля — от 314 ₽
- Почтой РоссииВ чт, 9 апреля — от 513 ₽
Получить сегодня
В наличии в 1 магазине, 779 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова — «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для книги-практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс, входить в ресурсное состояние, поддерживать самооценку, а иногда вовремя заземлиться, чтобы пережить кризис. Отдельная глава посвящена советам по тайм-менеджменту для хаотиков — людей с неравномерной работоспособностью, испытывающих дефицит внимания. Упражнения и алгоритмы поведения рассчитаны на читателей с диагностированными психическими расстройствами и тех, кто хочет улучшить уровень самоорганизации, научиться управлять эмоциями и поддерживать жизненный тонус.
| Код | 2867130 |
|---|---|
| Издательство | |
| Автор | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Кол-во страниц | 160 |
| Год издания | 2021 |
| Тираж | 1 500 экз. |
| ISBN | 978-5-9614-7246-2 |
| Раздел | Психотерапия. Психодиагностика |
| Размеры | 0.8 см × 14 см × 21 см |
| Вес | 0.2 кг |