В точке покоя. Воркбук для самопознания, поиска ресурса и вдохновения

Алёна Добрынина

Купила этот воркбук после прочтения книги "К себе нежно". 💗 Это уже второй воркбук, который я приобретаю: первый покупала в подарок подруге, она осталась очень довольна, и после этого я решила взять и себе. Очень полезный инструмент в моей книжной коллекции. Помогает разобраться в себе, понять, что на самом деле нравится и не нравится, чего хочется, а чего — нет. Задания продуманные, без лишней воды, заполнять интересно и даже приятно. После каждой главы чувствуешь лёгкость и чуть больше ясности. Воркбук не даёт готовых ответов, но помогает задать себе правильные вопросы. Для тех, кто хочет лучше понять свои чувства и желания.

Елена Лешчаускене

Непринуждённая для чтения книга. Понравилось, что разбирается доходчиво и простыми словами то, что мы обычно воспринимаем как должное и не уделяем этому необходимого внимания. Наличие практических заданий в книге также является большим плюсом. Потому, что прочитать - это одно, а вот начать делать - это совсем другое. Лично я читала поэтапно с перерывами, не ставя перед собой цель осилить любой ценой за определённый промежуток времени. Спасибо автору!

Анна Матвеева

Скажу честно, я не люблю подобный формат. Мне кажется, психологические дневники лучше писать от руки, чем заполнять пустые строчки в уже напечатанной рабочей тетради. Но воркбук "В точке покоя" шел в комплекте с книгой "К себе нежно", поэтому я стала его счастливой обладательницей. У него гибкая обложка, мелованные страницы, так что приятно заполнять и брать везде с собой. Если вы любите такие рабочие тетради для самопознания, для вас это станет покупкой года.

Ирина Тян

Интересный воркбук, в котором описаны самые разные упражнения, целью которых является лучшее понимание себя и своих потребностей. Мотивирует к тому, чтобы заботится о самой себе и меняться в лучшую сторону. Хорошо помогает отслеживать собственное состояние и фиксировать перемены в жизни. Написано отчасти философски. Удобно, что выполнять упражнения можно в любом порядке, в зависимости от того, в чем на данный момент нуждаешься больше.

Екатерина Журавель

Примерно год он лежал и ждал своего часа) По началу отнеслась к воркбуку с неплохой такой долей скепсиса, потому что не ожидала там чего-то сверх полезного, хотя книга «К себе нежно» произвела фурор для моей внутренней особы. По итогу - самые простые упражнения в теории, на практике дают столько мыслей на подумать, столько идей и решают часть вопросов в голове, хотя казалось, что это невозможно. Веду как дневник. Но не каждый день. Потому что где-то нужно достаточно много времени, чтобы принять, уложить и применять