Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Юлия Люфт

Книга не понравилась. Полезные фрагменты есть, но они спрятаны под толщей авторских восклицаний, рекламы и советов для любимой всеми самодиагностики. По факту автор "лечит" от сопутствующих проблем, которые могут вызывать усталость, все. То есть будьте здоровы, хорошо питайтесь, упражняйтесь и пейте витаминки – вот и весь секрет. Особенно меня впечатлила следующая строчка: автор считает оптимальным по умолчанию считать, что в организмах его пациентов повышен грибок Кандида и, соответственно, лечить от него, без дополнительных анализов. Насчет рекламы я тоже не оговорилась: если поискать в сети некоторые из бадов, которые предлагает принимать автор, то можно обнаружить, что созданы они были непосредственно с его участием. К тому же, лично мне сильно бросилась в глаза попытка выставить себя в хорошем свете, мол, фармацевтические компании покупают исследования и т. д., а я честный, я вам посоветую только то, что однозначно работает. В общем, впечатление осталось негативное, несмотря на имеющиеся полезные фрагменты, советовать к прочтению не стану.

Анонимный покупатель

Это определенно был интересный опыт чтения. Книга очень серьезная и научная, поэтому стоит быть готовым к тому, что читать ее будет не просто. Очень много научных терминов и названий препаратов. Пусть автор говорил в предисловии, что пытался сделать книгу максимально простой для понимания, она все же трудная для восприятия. Но прочитать ее определенно стоит. В современной жизни, в ее постоянной гонке и под влиянием многих интернет-статей постоянная усталость кажется всего лишь проявлением негативных последствий стресса и неправильного питания. Но это может быть не так. Человеческий организм - это довольно сложная система. Часто проявление усталости, сильной усталости, которая мешает в повседневных делах, это не просто реакция на стресс, но и на различные отклонения в работе всего организма. Мне понравилось, что автор подробно рассматривает с различных сторон проблему и предлагает не только простые методы решения проблемы, но и рекомендации медикаментозного лечения и с помощью каких анализов все это можно выявить. Не забывает автор упомянуть и о психологической составляющей. В итоге, данная книга - это довольно серьезная трудоемкая медицинская работа, которая не призывает следовать приведенным методам лечения, а помогает обратить внимание на проблемы, которые мешают в повседневной жизни.

Фия Шутовская

Интересная работа, но не совсем простая для восприятия. Рассчитанная (по идее) на широкую аудиторию, она тем не менее написана довольно сложно, так что не рассчитывайте на лёгкое чтиво. Информации чрезмерно много, она местами полезная, местами очень полезная, где-то занимательная, где-то слишком сложная чтобы полностью всё осознать. В предисловии было сказано что автор "упростил" книгу как мог, но на мой взгляд медицинских терминов всё равно в избытке, для читателей далеких от мира медицины многое останется недопонятым. Тем не менее книгу рекомендую, она действительно очень информативна и будет полезна каждому, кто хоть раз ловил себя на мысли что он "просто всё время чувствует себя уставшим". Автор досконально рассматривает самые распространенные проблемы и даёт весьма дельные советы относительного того или иного метода или лекарства. Мой вердикт 8 из 10, лично для меня книга оказалась полезным приобретением.

Нина Алексеева

Впервые взяла в руки работу Джейкоба Тейтельбаума. Вначале книга меня обескуражила, потому что представляла я увидеть некоего рода медицинский научпоп, коим данная книга и является, как выяснилось потом. Вначале, советы-советы-советы, невнятное терминологическое введение. Затем последовала вполне структурированная часть, очень похожая на монография по научному исследованию. До этой книги диагноз "синдром хронической усталости" мне казался чем-то невнятным и непонятным, когда больше нечего написать, но автор настолько убедительно расписал природу и причины данного "заболевания", что я с удовольствием снимаю кавычки со слова заболевание.