Вкус Жизни. Мой дневник осознанного питания

12+
—

Нет оценок

Нет отзывов

Купили 6 человек

Аннотация

Твой «Вкус Жизни» — это не просто дневник питания. Это трехмесячное путешествие к себе без диет и чувства вины.

• Станешь своим нутрициологом: Гарвардская тарелка, гид по БЖУ, водный баланс, чек-листы покупок и конструкторы завтраков, обедов и даже соусов — всё в наглядных и легких формулах.
• Забудешь о запретах: Здесь работает правило 85/15: 85% — база для энергии и 15% — для радости без угрызений совести.
• Поймешь сигналы тела: Научишься различать физический голод и эмоциональный аппетит, перестанешь «заедать» стресс и вернешься к комфортной сытости.
• Получишь результат, который останется: 12 недель ежедневных трекеров, ритуалов заботы о себе и страниц для рефлексии, чтобы твоя дружба с телом продолжилась и после последней страницы.

Начни есть со вкусом, заботой и удовольствием. Это твой манифест свободы.
СерияТвой Путь к Себе: Гармония питания, движения и жизни
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц96
Год, тираж2026, 1 500 экз.
479 ₽399 ₽-17%

В наличии

как получить заказ

Во вт, 6 октября — бесплатно
  • В ср, 7 октября — от 247 ₽
  • КурьеромВ ср, 7 октября — от 312 ₽
  • Почтой РоссииВ чт, 8 октября — от 501 ₽

Получить сегодня

В наличии , 399 ₽

Отзывы

0

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Описание и характеристики

Твой «Вкус Жизни» — это не просто дневник питания. Это трехмесячное путешествие к себе без диет и чувства вины.

• Станешь своим нутрициологом: Гарвардская тарелка, гид по БЖУ, водный баланс, чек-листы покупок и конструкторы завтраков, обедов и даже соусов — всё в наглядных и легких формулах.
• Забудешь о запретах: Здесь работает правило 85/15: 85% — база для энергии и 15% — для радости без угрызений совести.
• Поймешь сигналы тела: Научишься различать физический голод и эмоциональный аппетит, перестанешь «заедать» стресс и вернешься к комфортной сытости.
• Получишь результат, который останется: 12 недель ежедневных трекеров, ритуалов заботы о себе и страниц для рефлексии, чтобы твоя дружба с телом продолжилась и после последней страницы.

Начни есть со вкусом, заботой и удовольствием. Это твой манифест свободы.
Код3171561
Издательство
СерияТвой Путь к Себе: Гармония питания, движения и жизни
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц96
Год издания2026
Тираж1 500 экз.
ISBN978-5-04-246156-9
РазделПопулярные системы сохранения здоровья. Здоровое питание
Размеры0.6 см × 13.8 см × 20.2 см
Вес0.11 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Вкус Жизни. Мой дневник осознанного питания». Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Вкус Жизни. Мой дневник осознанного питания» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!