12+
Нет отзывов
Ждут выхода 5 человек
Аннотация
| Серия | Твой Путь к Себе: Гармония питания, движения и жизни |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Страниц | 96 |
479 ₽389 ₽-19%
Доставим после начала продаж
Как это работает?
Эта новинка пока не поступила в продажу. Чтобы получить её в числе первых, оформите предзаказ — отправим книгу сразу после старта продаж.
Отзывы
0Описание и характеристики
Твой «Вкус Жизни» — это не просто дневник питания. Это трехмесячное путешествие к себе без диет и чувства вины.
• Станешь своим нутрициологом: Гарвардская тарелка, гид по БЖУ, водный баланс, чек-листы покупок и конструкторы завтраков, обедов и даже соусов — всё в наглядных и легких формулах.
• Забудешь о запретах: Здесь работает правило 85/15: 85% — база для энергии и 15% — для радости без угрызений совести.
• Поймешь сигналы тела: Научишься различать физический голод и эмоциональный аппетит, перестанешь «заедать» стресс и вернешься к комфортной сытости.
• Получишь результат, который останется: 12 недель ежедневных трекеров, ритуалов заботы о себе и страниц для рефлексии, чтобы твоя дружба с телом продолжилась и после последней страницы.
Начни есть со вкусом, заботой и удовольствием. Это твой манифест свободы.
• Станешь своим нутрициологом: Гарвардская тарелка, гид по БЖУ, водный баланс, чек-листы покупок и конструкторы завтраков, обедов и даже соусов — всё в наглядных и легких формулах.
• Забудешь о запретах: Здесь работает правило 85/15: 85% — база для энергии и 15% — для радости без угрызений совести.
• Поймешь сигналы тела: Научишься различать физический голод и эмоциональный аппетит, перестанешь «заедать» стресс и вернешься к комфортной сытости.
• Получишь результат, который останется: 12 недель ежедневных трекеров, ритуалов заботы о себе и страниц для рефлексии, чтобы твоя дружба с телом продолжилась и после последней страницы.
Начни есть со вкусом, заботой и удовольствием. Это твой манифест свободы.
| Код | 3171561 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Твой Путь к Себе: Гармония питания, движения и жизни |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Кол-во страниц | 96 |
| ISBN | 978-5-04-246156-9 |
| Раздел | Популярные системы сохранения здоровья. Здоровое питание |
| Размеры | 0.3 см × 13.8 см × 20 см |
| Вес | 0.5 кг |