Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

16+
8 отзывов

Купили 500 человек

Аннотация

Под обложкой - простые и эффективные инструменты, которые помогут вам проработать психологические установки, мешающие двигаться вперед. Причем это инструменты не внешние, а внутренние.

Кто из нас не хотел бы изменить жизнь к лучшему? Построить карьеру мечты, обрести счастье в любви, наладить отношения с близкими.

Но начать путь к успешным долгосрочным изменениям бывает непросто. У нас на пути (а точнее в нашей голове) множество препятствий. Из-за них мы стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать "нет", и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности. Преодолеть эти препятствия самостоятельно очень сложно — ведь все это "истины", которые мы впитывали (чаще всего неосознанно) на протяжении всей нашей жизни.

Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к желанным изменениям. В этой книге Анна рассказывает об инструментах для создания такой опоры. Книга поможет вам:

— освоить алгоритмы для преодоления внутренних стопперов;

— научиться распознавать свои эмоции и чувства и управлять ими;

— принять себя и ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны;

— улучшить семейные, дружеские, рабочие отношения или вывести их на новый уровень;

— психологически повзрослеть и начать жить так,как вы хотите.

Каждая глава в книге — разбор конкретной установки с примерами и подробным алгоритмом, который поможет сформировать эту опору внутри себя. Вы сможете кирпичик за кирпичиком выстроить фундамент позитивных изменений и стать той личностью, какой хотите быть.

Для кого книга:

Для всех, кто хочет устойчиво изменить свою жизнь к лучшему.

СерияВернуться к себе. Книги, которые позволят перейти
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц240
Год, тираж2024
717 ₽919 ₽
-22%

В наличии

как получить заказ

В магазинах сетиВ пт, 14 февраля — бесплатно

Получить сегодня

В наличии в 78 магазинах, 859 ₽

Забрать из магазина

Отзывы

8

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Написать отзыв
  • аватар

    Даниил Максимов

    Книга "Внутренняя опора" от Анны Бабич - это уникальное пособие для тех, кто стремится к гармонии и внутреннему равновесию. Автор предлагает читателю путь к самопознанию и самоосознанию, который поможет вернуться к себе в любой ситуации. Книга написана простым и понятным языком, что делает ее доступной для широкой аудитории. Автор использует множество примеров из жизни, что помогает читателю лучше понять суть рассматриваемых вопросов. Она также дает много практических советов и упражнений, которые помогут читателю на практике осознать свои мысли и эмоции. Книга "Внутренняя опора" не только помогает разобраться в своих чувствах и мыслях, но и учит находить в себе силы для преодоления трудностей. Она напоминает о том, что каждый человек является своим лучшим другом и может найти ответы на свои вопросы только внутри себя. В целом, книга Анны Бабич "Внутренняя опора" - это отличное пособие для всех, кто хочет научиться лучше понимать себя и свои чувства. Она помогает научиться находить внутреннюю опору и вернуться к себе в любой ситуации. Рекомендую эту книгу всем, кто стремится к гармонии и внутреннему равновесию.

    2 года назад
  • аватар

    Татьяна Крутова

    Многого не добавлю к уже имеющимся отзывам. Книга действительно "любящая и заботливая", очень мягкая и очень добрая. И что немаловажно, там очень много практик. Не просто прочитал и забыл, а можно учиться себя любить и о себе заботиться, и не что-то нереальное, а все очень простое и доступное. По уроку- главе в день, или когда хочется вспомнить о себе, а сил что-то придумывать нет. Прочитал, сделал и можно себя похвалить.)

    1 год назад
  • аватар

    Евгения Попова

    Хорошая книга, простые и эффективные инструменты. Каждый найдет для себя что-то полезное. Купила для себя и подруге в подарок

    2 года назад
  • аватар

    Екатерина Бахарева

    В этой книге психолог помогает разобраться с нашими внутренними "тараканами", с тем, что мешает нам жить. Поднимаются разные темы - это и эмоции, и отношения, и неуверенность в себе. В каждой главае автор говорит о том, что не дает нам быть счастливыми (о разных установках) и показывает, как можно поддерживать себя в разные моменты жизни. Очень полезная книга, наверное, для всех людей.

    2 года назад
  • аватар

    Анастасия Кот

    Для меня книга оказалась, проходной и поверхностной. Есть здравые мысли, но они не новы. Возможно, если вы не погружались в вопросы самопознания или не ходите к психологу, книга даст пищу для размышления. Главы короткие, их много. Хотелось какого то основательного погружения с подробностями. Понравились истории клиентов, но опять же они без деталей. Прочесть можно, если нужна база без подробностей.

    1 месяц назад

Вместе — дешевле

Покупайте товары вместе и получайте дополнительную скидку до 5%

2 335 ₽

2 185 ₽

-5%

3 товара со скидкой 5%

Описание и характеристики

Под обложкой - простые и эффективные инструменты, которые помогут вам проработать психологические установки, мешающие двигаться вперед. Причем это инструменты не внешние, а внутренние.

Кто из нас не хотел бы изменить жизнь к лучшему? Построить карьеру мечты, обрести счастье в любви, наладить отношения с близкими.

Но начать путь к успешным долгосрочным изменениям бывает непросто. У нас на пути (а точнее в нашей голове) множество препятствий. Из-за них мы стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать "нет", и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности. Преодолеть эти препятствия самостоятельно очень сложно — ведь все это "истины", которые мы впитывали (чаще всего неосознанно) на протяжении всей нашей жизни.

Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к желанным изменениям. В этой книге Анна рассказывает об инструментах для создания такой опоры. Книга поможет вам:

— освоить алгоритмы для преодоления внутренних стопперов;

— научиться распознавать свои эмоции и чувства и управлять ими;

— принять себя и ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны;

— улучшить семейные, дружеские, рабочие отношения или вывести их на новый уровень;

— психологически повзрослеть и начать жить так,как вы хотите.

Каждая глава в книге — разбор конкретной установки с примерами и подробным алгоритмом, который поможет сформировать эту опору внутри себя. Вы сможете кирпичик за кирпичиком выстроить фундамент позитивных изменений и стать той личностью, какой хотите быть.

Для кого книга:

Для всех, кто хочет устойчиво изменить свою жизнь к лучшему.

Код2951037
Издательство
СерияВернуться к себе. Книги, которые позволят перейти
Автор
Бумагаофсет
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц240
Год издания2024
ISBN978-5-00195-731-7
РазделПопулярная психология
Размеры15 см × 21.5 см
Вес0.37 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе» от автора Бабич Анна. Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!