Волевая гимнастика. Психофизиологические движения

16+
—

Нет оценок

Нет отзывов

Аннотация

Как развить силу и ловкость без специального оборудования, одной лишь концентрацией мысли? Какие упражнения помогут обрести крепкое здоровье, сильный характер и подтянутое тело за три месяца?
«Волевая гимнастика» — это метод, где главный инструмент — не вес, а осознанное усилие. Через медленные, контролируемые движения и глубокую связь между разумом и телом вы научитесь активировать скрытые резервы мускулатуры. Вы узнаете, как дыхание и мысленная концентрация усиливают эффект от занятий, почему статические нагрузки могут быть мощнее динамических и как вернуть тонус мышцам даже после долгого перерыва.
Книга будет полезна всем, кто стремится к физическому совершенствованию и ищет эффективные способы поддержания формы без дорогостоящего оборудования. Она особенно рекомендуется людям, ведущим сидячий образ жизни.
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц64
Год, тираж2025, 2 000 экз.
359 ₽424 ₽
-15%

В наличии

как получить заказ

В магазинах сетиВ пт, 5 декабря — бесплатно

Отзывы

0

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Написать отзыв

Описание и характеристики

Как развить силу и ловкость без специального оборудования, одной лишь концентрацией мысли? Какие упражнения помогут обрести крепкое здоровье, сильный характер и подтянутое тело за три месяца?
«Волевая гимнастика» — это метод, где главный инструмент — не вес, а осознанное усилие. Через медленные, контролируемые движения и глубокую связь между разумом и телом вы научитесь активировать скрытые резервы мускулатуры. Вы узнаете, как дыхание и мысленная концентрация усиливают эффект от занятий, почему статические нагрузки могут быть мощнее динамических и как вернуть тонус мышцам даже после долгого перерыва.
Книга будет полезна всем, кто стремится к физическому совершенствованию и ищет эффективные способы поддержания формы без дорогостоящего оборудования. Она особенно рекомендуется людям, ведущим сидячий образ жизни.
Код3131687
Издательство
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц64
Год издания2025
Тираж2 000 экз.
ISBN978-5-907844-94-0
РазделОбщие вопросы
Размеры0.4 см × 12.5 см × 20 см
Вес0.08 кг
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Волевая гимнастика. Психофизиологические движения» от автора Анохин Александр . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Волевая гимнастика. Психофизиологические движения» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!