Восстановление нервной системы: сон, стресс, память

12+
4 отзыва

Купили более 1 400 человек

Аннотация

Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Усталость и нехватка сил усиливают хронические заболевания или даже могут вызывать их. Вы узнаете, какая правда содержится в расхожем выражении «все болезни от нервов». Ваш эмоциональный фон становится нестабильным, ум теряет свою ясность, слова ускользают из памяти. Это может ухудшить отношения с близкими, вызвать агрессию и беспричинные слезы, с которыми вы не можете справиться. В своей новой книге доктор Мясников объяснит, как сохранить положительную энергию жизни и не дать негативу разрушить ваше здоровье.

Вы узнаете:
- Как восстановить свою нервную систему и избавиться от болей.
- Какие ежедневные правила заставят бессонницу исчезнуть.
- Что такое фибромиалгия — болезнь, от которой страдает половина населения.
- Что делать, когда врачи ничего не находят, а здоровье подводит.
- Как попрощаться с болью в суставах, сердце, ЖКТ, шее и спине.

А также:
– Какие губительные привычки уничтожают нашу нервную систему.
– Какой пример стоит взять на вооружение у жителей Тибета.
– Почему искусство может спасти от депрессии и тоски.
– Как правильно «прокричаться», чтобы никогда не болеть.
– От какой неизвестной болезни страдает половина населения страны.
СерияО самом главном с доктором Мясниковым
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц384
Год, тираж2025, 3 000 экз.

Только в розничных магазинах

В наличии в 16 магазинах, от 445 ₽

Добавьте этот товар в избранное, чтобы узнать, когда он снова появится в наличии в интернет-магазине.

Отзывы

4

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Галина Климушкина

    В своей книге Александр Мясников рассказывает, как восстановить нервную систему, а также и память и излагает по поводу стресса в жизни человека. Стиль письма довольно понятен и при чтение не приходится долго сидеть, раздумывая, что автор имел ввиду. Сама книга оформлена довольно аккуратно. Она позволитм узнать много нового про свой организм. Рекомендую её к чтению и покупке.

    1 год назад
  • аватар

    Лилия Асылхузина

    Я еще не дочитала книгу, но уже порекомендовала ее маме и подругам. Написано очень понятно и доступно, интересно и даже с юмором. В этом плане доктор Мясников очень подкупает: такой научпоп не стыдно цитировать и применять из него советы. Да и в целом интересно понять, как работает организм, как обуздать бессонницу и депрессию. Хоть книга и поднимает эти вопросы для людей более старшего возраста, мне в 35 тоже очень актуальны многие мометы, плюс хочется заранее подготовиться, если можно так сказать, к тому, что ждет впереди :)

    3 года назад
  • аватар

    Елизавета Квасова

    Взяла на вооружение много советов, но в нынешних реалиях и для борьбы со стрессом вот этот самый действенный, на мой взгляд: “Когда у человека плохое настроение, он должен вдохнуть и прокричаться. Не надо орать на детей, собак, но выплеснуть эмоции надо, начинайте день с нуля. Это помогает построить весь свой день без внутренней агрессии, накопившейся тяжести”. Доктор дело говорит!

    3 года назад
  • аватар

    Анна Умец

    Доктор Мясников дает простые и вполне доступные советы о том, как восстановить нервную систему, наладить режим сна и здоровый образ жизни, избежать депрессии и других неврологических расстройств. Если вам, как и мне, надоело просыпаться разбитым, а хочется радоваться каждому новому дню, книгу советую от души.

    3 года назад

Описание и характеристики

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Усталость и нехватка сил усиливают хронические заболевания или даже могут вызывать их. Вы узнаете, какая правда содержится в расхожем выражении «все болезни от нервов». Ваш эмоциональный фон становится нестабильным, ум теряет свою ясность, слова ускользают из памяти. Это может ухудшить отношения с близкими, вызвать агрессию и беспричинные слезы, с которыми вы не можете справиться. В своей новой книге доктор Мясников объяснит, как сохранить положительную энергию жизни и не дать негативу разрушить ваше здоровье.

Вы узнаете:
- Как восстановить свою нервную систему и избавиться от болей.
- Какие ежедневные правила заставят бессонницу исчезнуть.
- Что такое фибромиалгия — болезнь, от которой страдает половина населения.
- Что делать, когда врачи ничего не находят, а здоровье подводит.
- Как попрощаться с болью в суставах, сердце, ЖКТ, шее и спине.

А также:
– Какие губительные привычки уничтожают нашу нервную систему.
– Какой пример стоит взять на вооружение у жителей Тибета.
– Почему искусство может спасти от депрессии и тоски.
– Как правильно «прокричаться», чтобы никогда не болеть.
– От какой неизвестной болезни страдает половина населения страны.
Код2938635
Издательство
СерияО самом главном с доктором Мясниковым
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц384
Год издания2025
Тираж3 000 экз.
ISBN978-5-04-168867-7
РазделМедицина и здоровье
Размеры3.3 см × 12.6 см × 19 см
Вес0.29 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Восстановление нервной системы: сон, стресс, память» от автора Мясников Александр Леонидович. Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Восстановление нервной системы: сон, стресс, память» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!