Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

12+
2 отзыва

Купили 6 человек

Аннотация

Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди — виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ — рационально-эмоционально-поведенческой терапии.

Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!
СерияАльпина: психология и философия
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц324
Год, тираж2022, 700 экз.

Только в розничных магазинах

Нет в наличии, но есть в 3 магазинах в других городах, от 749 ₽

Добавьте этот товар в избранное, чтобы узнать, когда он снова появится в наличии в интернет-магазине.

Отзывы

2

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Написать отзыв
  • аватар

    Ирина Тян

    Книгу было любопытно прочитать. Не люблю, когда в психологии присутствуют долгие рассказы о себе, но в данном случае автор делает это с интересом. Во-первых, заметно, что он сам "живёт" в этой истории, во-вторых, что хочет заинтересовать читателя. Ещё отмечу, что он уточняет важный момент: изложенная теория не поможет, если ситуация слишком сложная и лучше сразу обращаться к психотерапевту, а не надеяться на изложенное здесь. Не могу сказать, что книга стала для меня каким-то открытием, но написано неплохо, хотя многочисленные повторения раздражают. Если говорить о том, понравилось ли мне, то я отвечу, что на 3-4 из 5.

    10 месяцев назад
  • аватар

    Маргарита Киселева

    Название книги отражает ее суть. Очень много вредных мыслей автора. Не удивительно что РЭП так не популярна. Это если вы хотите насыпать себе чувства стыда за свои переживания и эмоции, а также осуждения и обесценивания получить. Не рекомендую ее к прочтению.

    3 года назад

Описание и характеристики

Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди — виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ — рационально-эмоционально-поведенческой терапии.

Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!
Код2892150
Издательство
СерияАльпина: психология и философия
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц324
Год издания2022
Тираж700 экз.
ISBN978-5-9614-4045-4
РазделКак стать успешным
Размеры2.1 см × 14.5 см × 21.8 см
Вес0.49 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить» от автора Фрайер Дэниел . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!