Выбраться из депрессии

Мария Шагина

Книга очень понравилась! книга написана психиатром и больше нацелена на самих больных и их родных и близких (простых обывателей). уже как 3 месяца лечусь от депрессии и пройдя весь тот путь скажу наверняка: описанное в книге точнее всех часов на свете вместе взятых. во время депрессии больному сложно понять что с ним происходит, поэтому человек начинает искать информацию, но в себе, а не во внешнем мире, притом, что "я" искажено депрессией (мозг находит объяснение - "я ничтожество"). жалею, что не ознакомилась с книгой, когда билась в отчаянии от непонимания своего состояния и благодарна людям из окружение, которые меня отправили в поликлинику (оттуда к психотерапевту). конечно, сам автор пишет о том, что человеку в депрессии сложно воспринимать и запоминать информацию (что чертовски верно), поэтому книга написана максимально сжато, информативно и доступным языком (прочтение занимает пару часов). сейчас я понимаю, что со мной происходило, какие научные определения соответствуют всем тем моим ощущениям и попыткам объяснить близким, что я чувствую (это было сложно, учитывая, что я ничего не чувствовала [психическая анестезия]). более того, для любопытствующих и находящихся в состоянии осмыслить автор в приложении приводит описание процессов в мозгу во время депрессии и описывает оказываемое действие антидепрессантами (разбивая в пух и прах все предубеждения о них). хотя общий совет автора для всех больных: лечиться у врача (что также чертовски верно). депрессия - не приговор.