Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага

16+
7.9
1 отзыв

Купили 345 человек

Аннотация

Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться - забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше, - но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.
СерияПрактическая психотерапия
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц352
Год, тираж2020, 3 000 экз.

Не в наличии

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Екатерина Никольская

    Когда я увидела название книги, то желание читать ее сразу пропала. Но обложка мне показалась очень притягательной и уютной. В итоге я не только не пожалела о прочтении, но и купила книгу своим подругам. До прочтения этой книги я не видела очевидных вещей. Что у нас есть какие-то ценности, что мы в них как-то себя можем ощущать. Книга изменила мой взгляд на этот вопрос и я стала понимать откуда мой стресс. В книге множество замечательных упражнений. Благодаря им, я закрыла многие проблемы, которые вызывали стресс.

    3 года назад

Описание и характеристики

Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться - забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше, - но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.
Код2828527
Издательство
СерияПрактическая психотерапия
Автор
ПереводчикЗолотаревская П.В.
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц352
Год издания2020
Тираж3 000 экз.
ISBN978-5-04-102155-9
РазделПсихотерапия. Психодиагностика
Размеры2.2 см × 14.5 см × 20.7 см
Вес0.39 кг
В магазине «Буквоед» закончилась книга «Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага» от автора Броди Саманта . Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!